喝完酒胃里不舒服

酒后胃部不适可通过饮用温水、进食易消化食物、服用药物等方法缓解，同时注意适量饮酒、避免空腹饮酒、避免同时进食刺激性食物，若症状持续不缓解或出现呕血、黑便等症状应及时就医。

1.酒精刺激：酒精可直接损伤胃黏膜，导致胃黏膜炎症、糜烂甚至出血，从而引起胃部不适。

2.胃酸反流：饮酒后，胃贲门括约肌松弛，胃酸反流至食管，刺激食管和咽部，引起烧心、反酸、咽痛等不适。

3.低血糖：饮酒后，酒精在肝脏内代谢，会消耗大量的能量，导致血糖降低。当血糖过低时，大脑会发出指令，促使身体分解脂肪来产生能量，这个过程中会产生一些酸性代谢产物，刺激胃肠道，引起胃部不适。

4.其他：饮酒后，可能会同时进食一些辛辣、油腻、刺激性食物，或者进食过多，也会加重胃部负担，引起不适。

缓解酒后胃部不适的方法包括：

1.饮用温水：可以稀释酒精，减轻对胃黏膜的刺激，缓解胃部不适。

2.进食易消化食物：如面包、饼干、米粥等，以缓解胃部不适。

3.服用药物：如果胃部不适症状较为严重，可以服用一些药物，如奥美拉唑、多潘立酮片等，以缓解症状。

需要注意的是，如果饮酒后胃部不适症状持续不缓解，或者出现呕血、黑便等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，为了减少酒后胃部不适的发生，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，同时避免同时进食辛辣、油腻、刺激性食物。如果本身患有胃部疾病，应尽量避免饮酒。