皮肤晒伤怎么处理

皮肤晒伤后即刻脱离暴晒环境用流动凉水轻柔冲洗晒伤部位，若晒伤处红肿疼痛用含芦荟胶等保湿修复产品，瘙痒明显者遵医嘱短期用弱效糖皮质激素乳膏，修复期间严格防晒并补充含维生素C、E等的食物助力皮肤修复。

一、急性期急救处理

皮肤晒伤后应即刻脱离暴晒环境，迅速用流动凉水轻柔冲洗晒伤部位15~30分钟，借助凉水降温以减轻皮肤炎症反应。儿童皮肤相对稚嫩，冲洗时需把控水温，避免过冷刺激加重皮肤不适。

二、缓解不适症状

1.外用保湿修复产品：若晒伤处有红肿疼痛，可选用含芦荟胶等成分的保湿修复类产品，芦荟中的有效成分有助于舒缓肌肤、促进修复。儿童使用时需选择温和无刺激且经儿童护肤品标准认证的产品。

2.谨慎使用药物：对于瘙痒明显者，可在医生指导下短期使用弱效糖皮质激素乳膏，但低龄儿童一般不建议自行使用激素类药物，需由儿科医生评估后谨慎决策。

三、预防后续损伤

1.严格防晒：晒伤修复期间要严格规避紫外线再次伤害，外出时优先采用物理防晒方式，如使用遮阳伞、遮阳帽等；儿童皮肤对紫外线更为敏感，应选择儿童专用且通过相关安全认证的防晒产品，同时避免在紫外线最强的10：00~16：00时段外出。

2.保持皮肤水分与营养：适当补充水分，多摄入富含维生素C、维生素E等的食物，如柑橘类水果、坚果等，助力皮肤修复，儿童的饮食搭配需兼顾营养均衡与易吸收原则。