吃多了吐了胃难受怎么办

吃多了吐了胃难受可能是暴饮暴食导致的，可采取禁食、补充水分、调整体位、缓解压力、药物治疗等方法缓解，如症状严重或持续不缓解应及时就医。平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食。

1.禁食：如果症状不严重，可以先禁食一段时间，让胃得到充分的休息。

2.补充水分：在禁食的同时，要注意补充水分，以免脱水。可以喝一些温水、淡盐水或糖水。

3.调整体位：可以采取侧卧或半卧位，以减轻胃部不适。

4.缓解压力：过度紧张和焦虑也可能加重胃部不适，可以通过深呼吸、放松训练等方式缓解压力。

5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃复安、多潘立酮片等。这些药物可以促进胃排空，缓解恶心、呕吐等症状。

需要注意的是，对于儿童和老年人，以及有慢性疾病的人群，出现这种情况时需要更加谨慎。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馒头等。