吃多了，肚子狠撑，撑到很疼怎么办

吃多了肚子撑得很疼，可采取禁食、散步、按摩、补充水分、尝试药物等方法缓解。但孕妇、老人、儿童及消化系统疾病患者需谨慎，若疼痛持续不减或加重，应及时就医。

吃多了肚子撑得很疼，可能是由于暴饮暴食或进食过多难以消化的食物导致的。以下是一些可以缓解这种不适的建议：

1.禁食：停止进食，让消化系统有时间休息。

2.散步：在房间里慢慢散步，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。

3.按摩：轻轻按摩胃部，有助于促进消化。

4.补充水分：喝一些温水或清淡的汤，有助于缓解胃部不适。

5.尝试药物：如果疼痛持续不减或症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、多潘立酮片等。

需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老人、儿童以及患有消化系统疾病的人群，以上方法可能不适用。如果疼痛持续不减或症状加重，应及时就医。