早上吃多了胃不舒服怎么办

早上吃多了胃不舒服可通过散步、按摩、调整饮食、药物治疗等方法缓解，特殊人群需及时就医，平时应注意饮食规律。

早上吃多了胃不舒服可能是由于消化不良、胃酸反流等原因引起的。以下是一些可以缓解症状的建议：

1.散步：适当散步可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

2.按摩：顺时针按摩腹部，也可以缓解胃部不适。

3.调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

4.药物治疗：如果症状严重，可以服用一些药物，如胃复安、多潘立酮片等，但需在医生的指导下使用。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现胃不舒服的症状，应及时就医，以免延误病情。同时，平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食。