饭吃多了恶心怎么办好

饭吃多了感觉恶心，可通过散步、按摩、休息、药物治疗等方法缓解。

1.散步

散步可以帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解恶心的症状。

2.按摩

按摩腹部可以促进胃肠蠕动，缓解恶心的症状。可以用手顺时针按摩腹部，也可以用热水袋热敷腹部。

3.休息

如果恶心症状比较严重，可以休息一段时间，缓解身体的疲劳，缓解恶心的症状。

4.药物治疗

如果恶心症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如多潘立酮片、健胃消食片等，缓解恶心的症状。

总之，如果饭吃多了感觉恶心，可以通过以上方法缓解。如果恶心症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。