人一分钟心跳多少次正常

不同人群一分钟心跳正常范围不同，成年人一般60-100次，儿童随年龄有不同范围，老年人通常也是60-100次但可能偏慢；影响心跳次数的因素有生理因素如运动、情绪、年龄、性别等和病理因素如心血管疾病、内分泌疾病、其他疾病等；异常心跳次数有意义及应对，心率过快长期可能增加心脏负担需针对原因处理，心率过慢生理性一般无需特殊处理，病理性需依病情治疗。

一、不同人群一分钟心跳正常范围

（一）成年人

正常成年人安静状态下，一分钟心跳次数通常在60-100次。这是基于大量临床研究得出的普遍范围，比如多项流行病学调查显示，健康成年人静息心率在此区间内时，心血管系统处于相对稳定且功能良好的状态。但也存在个体差异，像经常进行体育锻炼的人，心率可能会偏慢，有的可在50次左右，这是因为长期运动使心脏功能增强，心肌收缩力提高，每次心跳输出的血量增多，所以不需要过快的心率来维持血液循环。而一些情绪激动、饮酒、喝咖啡后，心率可能会短时间超过100次，这属于生理性波动。

（二）儿童

1.新生儿：新生儿的心率相对较快，一分钟通常在120-140次。这是由于新生儿新陈代谢旺盛，心脏需要更快的跳动来满足身体的需求，其心脏发育还不完善，神经调节功能也不稳定，所以心率偏快是正常的生理现象。

2.1-3岁幼儿：一分钟心跳次数大概在100-120次。随着年龄增长，幼儿的心脏功能逐渐发育，心率会逐渐向成年人范围靠近，但仍比成年人偏快。

3.4-7岁儿童：一分钟心跳约80-100次。此阶段儿童的身体机能进一步发展，心率趋于稳定在相对成年人稍快的范围。

4.8-14岁儿童：接近成年人水平，一分钟心跳70-90次左右。这个时期儿童的心脏结构和功能更接近成年人，心率范围也逐渐向60-100次的成年人正常范围靠拢。

（三）老年人

老年人的心率正常范围一般也是60-100次，但相对来说，老年人的心率可能会偏慢一些，部分老年人可能在55次左右仍属于正常，这是因为老年人的心脏功能有所减退，心肌收缩力下降，心率会相应减慢，但只要没有不适症状，且心率不低于50次，通常是生理性的改变。不过如果老年人心率低于50次且伴有头晕、黑矇等症状，就需要及时就医，排查是否存在房室传导阻滞等心脏疾病。

二、影响心跳次数的因素

（一）生理因素

1.运动：运动时身体需要更多的氧气和营养物质，心脏会加快跳动来增加血液循环，所以运动后心率会明显增快，比如进行中等强度的跑步，心率可能会在短时间内达到120-150次甚至更高，运动结束后经过休息会逐渐恢复到正常范围。

2.情绪：当人处于紧张、兴奋、焦虑等情绪状态时，体内会分泌肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，导致心率加快。例如人在紧张面试时，心率可能会明显超过100次。而当人处于平静、放松状态时，心率会相对平稳。

3.年龄：如前面儿童不同年龄段心率不同，老年人心率相对偏慢等，年龄是影响心率的重要生理因素，随着年龄增长，心脏的结构和功能会发生变化，从而影响心率。

4.性别：一般来说，成年女性的心率比男性稍快一些，这可能与女性的激素水平等因素有关，但都在正常的60-100次范围内波动。

（二）病理因素

1.心血管疾病：像冠心病患者，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，心脏可能会通过加快心率来试图维持正常的血液循环，导致心率异常；心律失常患者，如房颤患者，心跳节律不规则且可能过快或过慢；心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，也会出现心率的改变，可能表现为心率增快来代偿。

2.内分泌疾病：甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，会兴奋交感神经，导致心率加快，一分钟可能超过100次；而甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，心率可能会减慢。

3.其他疾病：发热患者，体温每升高1℃，心率大约会增加10次左右，这是因为发热时身体代谢增强，需要心脏加快跳动来运输营养和氧气；贫血患者，由于血液携氧能力下降，心脏会通过增快心率来弥补氧气的不足，导致心率加快。

三、异常心跳次数的意义及应对

（一）心率过快

1.意义：如果成年人安静状态下心率经常超过100次，可能提示身体存在一些问题，如上述的情绪激动、运动、病理因素等情况。长期心率过快可能会增加心脏的负担，导致心脏肥大、心功能减退等不良后果。例如长期心率过快的高血压患者，更容易出现心脏并发症。

2.应对：如果是生理性因素引起的心率过快，如情绪激动、运动等，一般休息后可自行缓解。如果是病理性因素引起的，如甲状腺功能亢进、心律失常等，需要及时就医，针对原发病进行治疗。比如甲状腺功能亢进引起的心率过快，需要使用抗甲状腺药物来控制甲状腺激素的分泌；心律失常引起的心率过快，可能需要根据具体的心律失常类型使用抗心律失常药物等。

（二）心率过慢

1.意义：成年人安静状态下心率低于60次，如果是运动员等长期运动的人，属于生理性心率过慢，一般没有明显不适。但如果是老年人心率低于50次且伴有头晕、黑矇、乏力等症状，可能提示存在房室传导阻滞等心脏疾病，需要引起重视，因为严重的心率过慢可能会导致脑供血不足，引起晕厥等危险情况。

2.应对：对于生理性心率过慢且没有不适症状的人，通常不需要特殊处理。但如果是病理性因素引起的心率过慢，如房室传导阻滞等，需要根据病情严重程度进行治疗。轻度的房室传导阻滞可以通过药物改善心肌供血等情况来缓解，严重的房室传导阻滞可能需要安装心脏起搏器来维持正常的心率，保证心脏的正常泵血功能，避免发生严重的并发症。