这个月月经突然特别少

月经量少可能由内分泌紊乱（年龄、生活方式因素）、妇科疾病（病史、疾病影响）、其他因素（药物、精神因素）导致，需通过生活方式调整、就医检查（询问病史、进行相关检查）、针对病因处理，青春期、围绝经期及有妇科疾病病史女性有不同需注意事项。

一、可能的原因

1.内分泌紊乱

年龄因素：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，可能出现月经少的情况；围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，也会导致月经量减少。例如，一项对不同年龄段女性月经情况的研究显示，青春期和围绝经期女性月经异常的发生率相对较高，其中月经量少是常见表现之一。

生活方式：长期熬夜、过度劳累会影响内分泌系统的正常功能。经常熬夜会打乱生物钟，导致激素分泌失调，进而影响月经。例如，有研究表明，长期作息不规律的女性，其月经周期和经量异常的概率比作息规律的女性高约30%。过度节食使机体摄入营养不足，脂肪含量过低，也会影响雌激素的合成，从而引起月经量减少。

2.妇科疾病

病史因素：既往有子宫内膜炎病史的女性，炎症可能破坏子宫内膜，使子宫内膜变薄，导致月经量减少。例如，子宫内膜炎患者由于炎症刺激，子宫内膜的修复和增殖受到影响，经量会明显减少。宫腔粘连也会导致月经量少，多有宫腔操作史，如人工流产等，宫腔粘连使宫腔部分或完全闭塞，经血流出受阻，月经量减少。

疾病影响：多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，会抑制排卵，同时影响子宫内膜的生长，导致月经量少，甚至闭经。临床上观察到多囊卵巢综合征患者中约40%-50%存在月经量少的情况。子宫内膜结核会破坏子宫内膜，造成内膜损伤，引起月经量减少，且常伴有低热、盗汗等结核中毒症状。

3.其他因素

药物影响：长期服用某些药物可能影响月经，如避孕药，其通过调节激素水平来达到避孕目的，可能会导致月经量减少；抗精神病药物等也可能对月经产生影响。例如，长期服用避孕药的女性中，约15%-20%会出现月经量减少的情况。

精神因素：长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经内分泌功能，从而影响月经。例如，一项对长期处于高压力状态下的女性的调查发现，约25%的人出现了月经周期或经量的改变，其中月经量少较为常见。

二、应对建议

1.生活方式调整

年龄与性别方面：青春期女性要保持规律作息，每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。围绝经期女性同样要注意休息，可适当进行瑜伽、冥想等舒缓的运动，缓解压力，调节内分泌。对于所有女性，要保持健康的体重，通过合理饮食和适度运动来维持，一般体重指数（BMI）保持在18.5-23.9之间较为适宜。

具体措施：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度节食，可采用少量多餐的方式保证营养摄入。

2.就医检查

病史询问：详细向医生告知月经情况，包括月经初潮年龄、月经周期、经量变化等，以及既往是否有妇科疾病史、手术史、内分泌疾病史等。例如，告知医生是否曾患过子宫内膜炎、是否有过人工流产等宫腔操作史。

检查项目：医生可能会建议进行妇科超声检查，以了解子宫和卵巢的形态、结构，查看子宫内膜厚度等情况；激素六项检查，包括雌激素、孕激素、雄激素、促卵泡生成素、促黄体生成素、泌乳素等，来评估内分泌功能；必要时还可能进行宫腔镜检查，以明确宫腔内情况，如是否存在宫腔粘连等。

3.针对病因处理

内分泌紊乱：如果是内分泌紊乱引起，对于青春期女性，可通过调整生活方式观察月经情况，一般随着年龄增长，下丘脑-垂体-卵巢轴逐渐成熟，月经可能会恢复正常；围绝经期女性如果症状明显，可在医生评估下考虑适当补充雌激素等治疗，但需要严格掌握适应证和禁忌证。对于因生活方式导致的内分泌紊乱，如作息不规律、过度节食等，需纠正不良生活方式，恢复正常的内分泌功能。

妇科疾病：如果是妇科疾病引起，如多囊卵巢综合征，需要根据具体情况进行治疗，如调整月经周期、降低雄激素水平等；子宫内膜炎需要进行抗感染治疗；宫腔粘连则需要进行手术分离粘连等。

三、特殊人群提示

1.青春期女性：处于生长发育阶段，出现月经量少情况时，家长要给予关心和正确引导，让女孩了解月经相关知识，避免其因紧张焦虑加重月经异常。要督促女孩养成良好生活习惯，保证充足睡眠和合理饮食，积极参加适度运动，促进身体正常发育。

2.围绝经期女性：要关注自身身体变化，出现月经量少等月经异常情况时，不要恐慌，但要及时就医检查，排除器质性病变。同时，要注意保持良好心态，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解心理压力，平稳度过围绝经期。

3.有妇科疾病病史的女性：如既往有子宫内膜炎、宫腔操作史等，出现月经量少要及时复诊，严格按照医生的治疗方案进行治疗，按时复查，密切关注子宫内膜恢复情况等，防止病情进一步发展。