正常心率在多少算正常

不同人群正常心率范围不同成人静息70至90次/分钟儿童随年龄变化老年人需关注心脏功能变化心率异常分过快和过慢及不同影响和应对特殊人群如孕妇及患基础疾病者心率需特别关注。

一、不同人群正常心率范围

（一）成人正常心率范围

成人静息状态下正常心率一般为60~100次/分钟。这是基于大量临床研究得出的普遍范围，比如多项流行病学调查显示，健康成人在安静、清醒的状态下，心率多数维持在该区间内。但也有一些特殊情况，比如经常进行体力活动的人，像长期坚持慢跑等有氧运动的人，他们的心脏功能较好，静息心率可能会低于60次/分钟，如50~60次/分钟，这属于相对健康的表现，是因为长期运动使心肌收缩力增强，心输出量能满足机体需求，所以心率相对较慢。而情绪激动、剧烈运动后、饮酒、喝咖啡等情况下，心率会增快，可能超过100次/分钟，一般在诱因去除后会逐渐恢复正常。

（二）儿童正常心率范围

新生儿：新生儿的心率相对较快，通常在120~140次/分钟。这是由于新生儿的新陈代谢旺盛，心脏功能还在不断发育完善过程中，所以心率处于较高水平。

1岁以内婴儿：心率一般在110~130次/分钟。随着婴儿的生长发育，心脏功能逐渐增强，心率会逐渐下降，但仍高于成人静息心率范围。

2~10岁儿童：心率范围大概在80~100次/分钟。这个阶段儿童的身体机能进一步发展，心率逐渐向成人范围靠近。儿童的心率也容易受到多种因素影响，比如发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10~15次/分钟，这是因为发热会使机体代谢加快，心脏需要更快地泵血来满足身体需求；剧烈哭闹、运动后心率也会明显增快，恢复安静状态后心率会逐渐回落。

（三）老年人正常心率范围

老年人正常心率范围一般也是60~100次/分钟，但老年人的心脏功能可能会随着年龄增长而有所减退，所以需要更加关注心率的变化。一些患有心血管疾病的老年人，比如有冠心病、心力衰竭等疾病的老年人，心率异常的情况更常见。例如，心力衰竭的老年人可能会出现心率增快，超过100次/分钟，或者心率过慢，低于60次/分钟，这都需要引起重视，因为异常心率可能提示心脏功能进一步恶化。同时，老年人使用某些药物时也可能影响心率，如一些治疗高血压的药物可能会引起心率变化，所以在用药过程中要密切监测心率。

二、心率异常的相关影响及应对

（一）心率过快的影响及应对

心率过快如果是短期的、由生理因素引起的，一般对身体影响相对较小，去除诱因后可恢复。但如果是长期心率过快，比如某些病理性因素导致的持续心率增快，像甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，刺激心脏，导致心率长期处于100次/分钟以上，会增加心脏的负担，长期下去可能会引发心脏扩大、心力衰竭等并发症。对于这种情况，需要积极治疗原发病，如针对甲状腺功能亢进进行抗甲状腺药物治疗等。对于一些心率过快且药物治疗效果不佳的患者，还可能考虑进行射频消融等治疗手段。

（二）心率过慢的影响及应对

心率过慢时，心脏泵出的血液量减少，会导致全身各个器官供血不足。比如成人心率低于60次/分钟，如果是严重的窦性心动过缓，或者是房室传导阻滞等情况，可能会出现头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等症状。对于运动员等长期运动人群出现的生理性心率过缓，一般不需要特殊治疗，但如果是病理性的心率过慢，如病态窦房结综合征等，可能需要植入心脏起搏器来维持正常的心率，保证重要器官的供血。

三、特殊人群心率需特别关注

（一）孕妇心率情况

孕妇在孕期心率会有所变化，一般比非孕期略快，静息状态下可能在70~90次/分钟左右。这是因为孕期身体负担加重，血容量增加，心脏需要更努力工作来满足自身和胎儿的需求。但如果孕妇心率过快，超过100次/分钟较多，或者伴有心慌、气短等不适，需要及时就医，排查是否有妊娠期心脏病等问题。同时，孕妇心率过慢也需要引起重视，可能会影响胎儿的供血供氧，需要进行详细检查，明确原因并采取相应措施。

（二）患有基础疾病人群的心率

对于患有糖尿病的人群，心率异常可能提示自主神经病变等并发症。糖尿病患者如果出现心率过快或过慢，需要进一步评估心脏自主神经功能。因为自主神经病变会影响心率的调节，而心率异常又可能加重糖尿病病情的发展。对于患有慢性阻塞性肺疾病的人群，由于肺部通气功能障碍，机体缺氧，也会反射性引起心率增快，这时候需要积极治疗肺部疾病，改善通气，从而可能使心率恢复相对正常范围。