胳膊肌腱疼是怎么回事

胳膊肌腱疼有多种常见原因及其他可能原因。常见原因包括肌腱炎（与年龄、生活方式、病史有关）、肌肉拉伤（与年龄、生活方式、病史有关）、外伤（与年龄、生活方式、病史有关）、颈椎病（与年龄、生活方式、病史有关）；其他可能原因有感染性因素（与年龄、生活方式、病史有关）、风湿免疫性疾病（与年龄、生活方式、病史有关），出现胳膊肌腱疼应及时就医检查并采取治疗措施，日常生活中要合理用胳膊、避免过度劳累、保持良好姿势预防。

一、常见原因

（一）肌腱炎

1.年龄因素：各个年龄段都可能发生，但中老年人相对更常见，随着年龄增长，肌腱的退变、磨损等情况增多。例如，长期从事重复性手臂动作的中老年人，如家庭主妇长期频繁做家务、手工劳动者等，肌腱不断受到摩擦，容易引发肌腱炎导致胳膊肌腱疼。

2.生活方式：过度使用胳膊，进行重复性的手臂运动，如长时间打字、织毛衣、打羽毛球等，会使肌腱反复受到牵拉，超过肌腱的耐受能力，就容易引发肌腱炎，出现胳膊肌腱疼的症状。

3.病史影响：有肌腱相关疾病既往史的人，再次发生肌腱问题的风险相对较高。比如曾经有过胳膊肌腱轻微损伤未完全恢复的情况，再次活动时更易出现疼痛。

（二）肌肉拉伤

1.年龄因素：年轻人由于运动强度较大等原因相对更易发生，不过不同年龄段都可能因运动等情况出现肌肉拉伤。比如青少年在运动过程中如果热身不充分、运动姿势不当等，容易导致胳膊肌肉拉伤进而引起肌腱相关区域疼痛。

2.生活方式：突然剧烈运动，如突然发力搬重物、手臂突然大幅度伸展或扭曲等，容易造成肌肉拉伤，累及肌腱，引发胳膊肌腱疼。

3.病史影响：有过肌肉拉伤病史的人，再次运动时如果不注意，更容易再次发生肌肉拉伤累及肌腱。

（三）外伤

1.年龄因素：儿童在玩耍过程中可能因意外碰撞等造成胳膊外伤，成年人则可能因工作或运动中的意外受伤。比如儿童在奔跑打闹时碰撞到胳膊，可能导致肌腱等组织损伤；成年人在工作中被重物砸到胳膊或运动时摔倒擦伤胳膊等。

2.生活方式：从事高风险职业或经常进行高风险运动的人群，外伤导致胳膊肌腱疼的风险更高。例如建筑工人在工作时可能被掉落的物体砸到胳膊，登山爱好者在登山过程中可能因摔倒等造成胳膊外伤。

3.病史影响：有过胳膊外伤史的人，再次受到外伤时更易出现肌腱相关的疼痛问题。

（四）颈椎病

1.年龄因素：中老年人颈椎病发病率较高，随着年龄增长，颈椎间盘退变、骨质增生等情况增多，容易压迫神经根，导致胳膊肌腱疼。不过年轻人如果长期不良姿势等也可能引发颈椎病，比如长期低头看手机的年轻人。

2.生活方式：长期低头工作、长时间使用电子设备、坐姿不良等生活方式，会增加颈椎的负担，容易引发颈椎病，进而压迫神经根，导致胳膊肌腱出现牵涉痛。

3.病史影响：有颈椎疾病既往史的人，颈椎病变加重时更易出现胳膊肌腱疼的症状。

二、其他可能原因

（一）感染性因素

1.年龄因素：儿童免疫系统相对较弱，更容易因细菌或病毒感染累及胳膊肌腱相关组织引发感染性炎症导致疼痛；成年人也可能因身体其他部位感染扩散等原因引起胳膊肌腱感染疼痛，但相对儿童概率较低。

2.生活方式：不注意个人卫生等生活方式可能增加感染风险，比如皮肤破损后不及时处理，细菌入侵可能引发胳膊肌腱感染疼痛。

3.病史影响：有免疫缺陷病史或长期使用免疫抑制剂等情况的人，感染风险更高，更易出现胳膊肌腱因感染导致的疼痛。

（二）风湿免疫性疾病

1.年龄因素：风湿免疫性疾病可发生在各个年龄段，但有些疾病在特定年龄段更常见，比如类风湿关节炎多见于中青年人。

2.生活方式：长期处于潮湿、寒冷环境等生活方式可能诱发风湿免疫性疾病，进而影响胳膊肌腱，导致疼痛。比如长期在潮湿的环境中工作或生活的人，患风湿免疫性疾病累及胳膊肌腱的概率可能增加。

3.病史影响：有风湿免疫性疾病家族史或既往有风湿免疫性疾病相关症状未规范治疗的人，更易出现胳膊肌腱受风湿免疫性疾病影响导致的疼痛。

如果出现胳膊肌腱疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意合理使用胳膊，避免过度劳累，保持良好的姿势等，以预防胳膊肌腱疼的发生。