血粘稠是什么

血粘稠医学称高粘血症是血液粘稠度增加血流缓慢的病理状态涉及全血粘度等指标年龄性别生活方式病史等可致其成因危害包括影响血液循环致组织器官供血不足及增加血栓风险老年人女性特殊时期有基础疾病人群需注意相应事项。

血粘稠，医学上称为高粘血症，是指血液粘稠度增加，血流缓慢的一种病理状态。

一、血液粘稠度的相关指标及意义

血液粘稠度涉及多项指标，其中全血粘度是重要指标之一。全血粘度反映了血液整体的粘稠程度，当全血粘度升高时，血液在血管内流动的阻力增大。例如，正常成年人全血粘度（低切）一般在3.64~5.50mPa·s之间，全血粘度（高切）一般在3.01~4.29mPa·s之间，如果超出这个范围可能提示血粘稠。血浆粘度也是一个指标，血浆粘度升高也会导致血液粘稠度增加，正常血浆粘度一般在1.20~1.60mPa·s之间。红细胞聚集性也是影响血粘稠的因素，红细胞容易聚集时，会使血液流动阻力增大，影响血液循环。

二、血粘稠的成因及相关因素影响

年龄因素：随着年龄增长，血管壁弹性下降，血液中的成分也会发生变化，老年人相对更容易出现血粘稠。例如，老年人的红细胞变形能力下降，更容易聚集，从而导致血液粘稠度升高。

性别因素：一般来说，在成年之前男女血粘稠情况差异不大，但成年后，女性在月经、妊娠、更年期等特殊时期可能会出现血粘稠变化。比如，女性在妊娠晚期，由于血液中水分相对增多但有形成分也增加，可能会出现血粘稠度相对升高的情况；更年期女性由于激素水平变化，也可能影响血液成分，导致血粘稠。

生活方式因素：

饮食：长期高油、高糖、高盐饮食是导致血粘稠的重要因素。例如，过多摄入油腻食物会使血液中脂质成分增加，如胆固醇、甘油三酯等升高，从而使血液粘稠度升高。高糖饮食会使血糖升高，过多的血糖会与血液中的蛋白质结合，影响血液的流动性。高盐饮食会导致体内钠水潴留，血容量增加，也会影响血液粘稠度。

缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体代谢减慢，血液循环不畅，容易导致血粘稠。运动可以促进血液循环，增强血管弹性，若长期不运动，血液中的代谢废物不易排出，血液成分容易发生变化，导致血粘稠。

吸烟饮酒：吸烟会使血液中的一氧化碳含量升高，一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白携带氧气的能力，同时还会损伤血管内皮细胞，导致血液粘稠度升高。过量饮酒会加重肝脏负担，影响脂质代谢等，也会使血液粘稠度增加。

病史因素：一些疾病会导致血粘稠，如糖尿病患者，由于血糖控制不佳，血糖升高会使血液中的渗透压改变，同时高血糖会影响红细胞的功能，导致红细胞聚集性增加，血液粘稠度升高；高血压患者，血管内皮容易受损，而且高血压状态下血液流动的力学环境改变，也容易出现血粘稠；高脂血症患者，血液中脂质成分明显升高，直接导致血液粘稠度升高；冠心病、脑梗死等心血管疾病患者，由于血管病变，血液循环不畅，也可能伴有血粘稠的情况。

三、血粘稠的危害及相关人群注意事项

危害：血粘稠会影响血液循环，导致组织器官供血不足。例如，脑部供血不足时，可能会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状；心脏供血不足时，可能会引发心绞痛等心血管疾病；肾脏供血不足可能会影响肾功能等。长期血粘稠还会增加血栓形成的风险，进而引发心肌梗死、脑梗死等严重的心血管事件。

特殊人群注意事项：

老年人：老年人本身血管弹性差，更容易出现血粘稠，应注意保持健康的生活方式，如合理饮食，减少油腻、高糖、高盐食物摄入，适量运动，如散步等轻度运动，避免长时间久坐。同时，要定期体检，监测血液粘稠度等指标。

女性特殊时期：妊娠女性要注意合理饮食，保证营养均衡的同时避免营养过剩导致血粘稠；更年期女性要关注自身身体变化，保持良好的心态，适当运动，定期检查血液指标。

有基础疾病人群：糖尿病患者要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食和治疗方案；高血压患者要按时服药，控制血压在合理范围；高脂血症患者要注意血脂的控制，必要时在医生指导下进行降脂治疗；心血管疾病患者要积极治疗原发病，同时注意监测血液粘稠度，必要时采取措施降低血粘稠度，如在医生建议下适当饮水等。