高压90，低压70正常吗

高压90mmHg、低压70mmHg在正常血压范围。不同人群正常血压范围有细微差异，正常血压时身体机能有相应表现且受生活方式影响，老年人、高血压患者、低血压人群等特殊人群需关注各自血压相关情况，老年人要防波动，高血压患者遵医嘱治疗，低血压人群关注有无不适及监测变化。

一、血压数值的正常范围界定

正常血压的收缩压（高压）范围一般在90-139mmHg，舒张压（低压）范围在60-89mmHg，所以高压90mmHg、低压70mmHg在正常血压范围之内。

（一）不同人群血压正常范围的细微差异

1.年龄因素

儿童和青少年的血压正常范围与成人有所不同。例如，新生儿收缩压正常范围在60-70mmHg，舒张压在30-40mmHg；随着年龄增长，逐渐向成人正常血压范围靠近，但总体来说儿童和青少年的血压正常范围低于成人标准。一般1-6岁儿童收缩压正常范围在80-100mmHg，舒张压在50-60mmHg；7-12岁儿童收缩压正常范围在90-110mmHg，舒张压在60-75mmHg。

2.性别因素

在成年之前，男女儿童血压正常范围差异不大。成年后，一般女性在更年期之前血压正常范围与同龄男性相近，但更年期后女性血压有升高趋势，可能与激素变化等因素有关。

二、血压处于正常范围时的健康状况评估

（一）身体机能方面

1.脏器灌注情况

血压处于正常范围时，心脏能够有效地将血液泵出，保证全身各个脏器的灌注。例如，脑部能够得到充足的血液供应，维持正常的神经功能，如思维、运动协调等；肾脏也能正常进行滤过等功能，维持体内水盐平衡和代谢废物的排出。

2.血管状态

正常血压对血管壁的压力适中，有助于维持血管的弹性和正常结构。血管处于良好状态时，能够正常发挥调节血流分布等功能，降低了动脉粥样硬化等血管疾病的发生风险。

（二）生活方式对血压正常的影响

1.饮食方面

如果日常饮食中摄入过多的钠盐，可能会导致血压升高，但当前血压正常说明饮食中钠盐摄入处于合理范围。同时，保持均衡饮食，摄入足够的钾、钙、镁等元素有助于维持血压稳定。例如，多吃新鲜蔬菜水果可以补充钾等元素，对血压维持正常有积极作用。

2.运动方面

适度的运动有助于维持血压正常。经常进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于保持血压在正常范围。如果长期缺乏运动，可能会导致血压调节功能下降，而当前血压正常说明有良好的运动习惯或身体自身调节功能良好。

三、特殊人群的血压正常情况关注

（一）老年人

1.注意事项

老年人的血管弹性下降，虽然当前血压在正常范围，但要密切关注血压的波动情况。因为老年人血压调节功能较差，容易出现血压的较大波动。例如，在体位变化时（如从卧位突然变为立位），可能会出现体位性低血压，表现为头晕、眼前发黑等症状。所以老年人应避免快速的体位变化，日常监测血压时要注意不同体位下的血压情况。

2.建议

定期监测血压，最好每天在固定时间测量血压，了解自己的血压变化规律。同时，保持健康的生活方式，如适度运动、低盐低脂饮食等，维持血压的稳定。

（二）高血压患者的血压正常情况

1.已诊断高血压患者

对于已经诊断为高血压的患者，当前血压90/70mmHg处于正常范围，这可能是在规范治疗（如服用降压药物等）后达到的效果。但仍需要继续按照医生的治疗方案进行治疗，不能自行停药或改变治疗方案，同时要定期复诊，让医生根据血压情况调整治疗方案。并且要注意监测血压的同时，关注身体是否有其他不适症状，因为即使血压在正常范围，也可能存在其他健康问题。

（三）低血压患者的血压正常情况

1.本身为低血压人群

对于本身就是低血压的人群，当前血压90/70mmHg如果是其基础血压水平，需要关注是否有因血压过低导致的不适症状，如头晕、乏力、心悸等。如果没有不适症状，一般可以继续维持当前的生活方式，但要定期监测血压变化，因为部分低血压人群可能会出现血压进一步下降的情况。如果出现不适症状，需要寻找导致血压偏低的原因，如是否有营养不良、内分泌疾病等，并进行相应的处理。