何谓三高及其危害是什么

三高包括未用降压药非同日3次测血压收缩压≥或舒张压≥的高血压（与遗传等因素相关）、空腹或餐后血糖高的高血糖（由多种因素导致是糖尿病主要生化特征）、血清胆固醇等水平异常的高血脂（多与脂代谢等有关），其危害涉及心血管等系统及脏器，不同人群中儿童青少年肥胖是诱因需重体重管理，中老年代谢减退需定期监测，女性更年期前后血脂需关注，男女均要注意生活方式，有家族史者高危需密切监测，已患需遵医嘱控制。

一、何谓三高

（一）高血压：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即为高血压，其发病与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关。

（二）高血糖：通常指空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后2小时血糖高于11.1mmol/L等情况，由胰岛素分泌不足或作用缺陷、饮食不当、缺乏运动等多种因素导致，是糖尿病的主要生化特征。

（三）高血脂：一般指血清中的胆固醇、甘油三酯水平升高，或高密度脂蛋白胆固醇降低，包括高胆固醇血症（血清总胆固醇水平＞5.72mmol/L）、高甘油三酯血症（血清甘油三酯水平＞1.70mmol/L）等不同类型，多与脂代谢紊乱、不良饮食（高油、高糖饮食）、缺乏运动等有关。

二、三高的危害

（一）高血压的危害

1.心血管系统损伤：长期高血压会使血管壁承受过高压力，损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化发生发展，进而增加冠心病（冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血缺氧）、脑卒中等心血管事件风险，患者可能出现胸闷、胸痛、突发偏瘫、言语不利等症状。

2.肾脏损害：高血压可引起肾小动脉硬化，影响肾脏血液灌注，导致蛋白尿、肾功能逐渐减退，严重时可发展为肾功能不全甚至肾衰竭，患者会出现水肿、尿量异常等表现。

（二）高血糖的危害

1.微血管并发症：长期高血糖会损伤视网膜微血管，引发糖尿病视网膜病变，导致视力下降甚至失明；损伤肾脏微血管，引起糖尿病肾病，出现蛋白尿、肾功能异常等，严重时需透析治疗；还会导致神经微血管病变，引起糖尿病神经病变，表现为手脚麻木、感觉异常、疼痛等，影响生活质量。

2.大血管并发症：高血糖会加速动脉粥样硬化进程，增加心血管疾病发生风险，如心肌梗死、脑梗死等，患者可能突发胸痛、昏迷、肢体活动障碍等危急情况。

（三）高血脂的危害

1.动脉粥样硬化：高血脂时，血液中过多的脂质沉积在血管壁内，逐渐形成粥样斑块，使血管狭窄、弹性降低、血流受阻，易引发心肌梗死（冠状动脉粥样斑块堵塞血管）、脑梗死（脑动脉粥样斑块导致脑血管堵塞）等严重心血管事件，患者会出现胸痛剧烈、突发意识障碍等症状。

2.其他脏器影响：高血脂还可能导致脂肪肝，影响肝脏正常功能，患者可能出现肝功能异常、右上腹不适等表现。

三、不同人群三高的特点及注意事项

（一）年龄因素

1.儿童及青少年：肥胖是儿童青少年三高的重要诱因，长期高脂肪、高糖饮食且缺乏运动易引发高血脂、高血糖，高血压多与肥胖相关，需关注体重管理，鼓励健康饮食（减少高热量、高盐食物摄入）和适度运动。

2.中老年人群：随着年龄增长，代谢功能减退，三高发生率升高，中老年人群应定期监测血压、血糖、血脂，注意保持规律生活，避免久坐，维持合理体重。

（二）性别因素

女性在更年期前后激素变化可能影响血脂代谢，更年期女性需更关注血脂监测；男性相对更易受不良生活方式影响引发三高，男女均应重视健康生活方式维持。

（三）生活方式因素

长期吸烟、酗酒会加重三高病情进展，吸烟者应尽早戒烟，限制饮酒量；缺乏运动人群需增加运动量，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。

（四）病史因素

有家族三高病史人群属于高危人群，需更密切监测指标，提前采取预防措施；已患三高的患者需严格遵医嘱控制指标，定期复诊调整治疗方案（如涉及药物治疗仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）。