左腿骨折怎样用拐杖

使用拐杖需先选合适拐杖，调整高度并依情况选类型；持拐姿势要正确，站立和行走时都有规范要求；不同路面使用要注意，平坦路匀速、不平路谨慎；使用中若有手臂疲劳或平衡问题要及时解决调整。

一、选择合适的拐杖

1.高度调整：

使用者直立，双脚与肩同宽，拐杖顶端应与腋窝下方1-2指的位置保持水平，或者手臂自然下垂，手肘微屈约30°时，拐杖顶端的高度与之相符。对于儿童，需根据其身高和骨折恢复情况，由专业人员进行精准调整，确保使用时的舒适与安全，因为儿童骨骼和身体机能尚未发育完全，不合适的拐杖高度可能影响行走平衡甚至加重损伤。

2.类型选择：

常见的拐杖有腋杖、肘杖等。腋杖适用于大多数左腿骨折的患者，使用时通过腋窝和手部共同支撑身体重量；肘杖则更注重舒适性和美观性，适用于身体平衡较好、骨折恢复到一定阶段的患者，但使用肘杖时需要确保手臂能够有效支撑身体重量，对于年幼患者或平衡能力差的人群，一般不优先选择肘杖，因为他们可能无法很好地控制肘杖来维持平衡。

二、正确的持拐姿势

1.站立持拐：

将拐杖放在左腿骨折侧对侧的手中，比如左腿骨折，就用右手持拐。双手握住拐杖的手柄，手柄应处于手掌自然握住时的合适位置，手腕保持自然放松状态。身体保持直立，重心均匀分布在双脚和拐杖上，对于老年患者，要特别注意保持身体平衡，防止因重心不稳而摔倒，因为老年人的平衡能力相对较弱，骨折后身体机能下降，更易发生意外。

2.行走时的持拐与移动：

迈出健侧腿：先将健侧腿向前迈出一步，此时要确保拐杖已经支撑好身体重量，然后将左腿骨折侧慢慢移动，使骨折侧腿靠近健侧腿的位置，但要注意骨折侧腿不能着地，依靠拐杖和健侧腿支撑身体。在这个过程中，要保持身体的稳定，对于儿童，家长或护理人员要在旁边密切协助，引导儿童正确移动骨折侧腿，避免因动作不协调导致骨折部位再次受伤。

迈出骨折侧腿：当健侧腿向前移动后，再将左腿骨折侧腿慢慢向前移动，移动过程中要保持拐杖始终与身体保持合适的距离，起到稳定支撑的作用。对于行动不便的老年人，可能需要更多的时间来协调这个动作，要耐心引导，确保移动过程平稳，减少对骨折部位的压力。

三、不同路面的使用注意事项

1.平坦路面：

在平坦路面上使用拐杖时，要保持匀速行走，利用拐杖和双腿有节奏地支撑身体。对于患有骨质疏松的老年患者，平坦路面行走相对安全，但仍要注意步伐不要过大，防止因重心偏移而失去平衡，因为骨质疏松患者骨骼强度下降，平衡能力差容易摔倒。

2.不平路面：

遇到不平路面时，要更加小心谨慎。首先要减慢行走速度，仔细观察路面情况，选择相对平坦的路径行走。使用拐杖时要更加用力支撑，确保拐杖能够牢固地接触地面，为身体提供稳定的支撑。对于儿童，在不平路面行走时，家长要紧紧跟随，随时准备协助调整拐杖的支撑位置，因为儿童的判断力和平衡能力有限，不平路面容易导致他们摔倒受伤。

四、使用拐杖的常见问题及解决

1.手臂疲劳：

如果使用拐杖时出现手臂疲劳的情况，要调整拐杖手柄的位置，确保手部的受力更加合理。可以适当休息，改变行走节奏，减少手臂的过度用力。对于长时间使用拐杖的患者，如骨折恢复周期较长的人群，要进行手臂肌肉的适当锻炼，增强手臂的力量，以更好地适应使用拐杖的需求。

2.平衡问题：

若在使用拐杖过程中出现平衡问题，首先要检查拐杖的高度是否合适，拐杖的支撑是否稳定。然后可以尝试放慢行走速度，集中注意力保持身体平衡。对于平衡能力较差的特殊人群，如患有神经系统疾病的患者同时伴有左腿骨折，除了调整拐杖使用外，可能还需要进行专门的平衡训练来提高身体的平衡能力，以保障使用拐杖行走的安全。