高血压的正常值是多少

成年人高血压正常范围是收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，不同年龄段有特点；儿童血压随年龄变化，妊娠期女性血压收缩压不超140mmHg、舒张压不超90mmHg；测量血压要注意休息、姿势等，影响血压的因素有生活方式（运动、吸烟、浓茶咖啡、肥胖、精神紧张）和疾病（肾脏、内分泌疾病等）。

一、成年人高血压的正常值

（一）收缩压与舒张压的正常范围

正常成年人安静状态下，收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压应在60~89mmHg之间。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力。例如，若一个成年人的血压测量值为120/80mmHg，这是较为理想的正常血压值，处于收缩压和舒张压的正常范围内。

（二）不同年龄段成年人血压特点

随着年龄增长，成年人的血压可能会有一定变化趋势。一般来说，中老年人的血压相对年轻人可能会略有升高，但仍应遵循上述收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg的范围标准。比如，60岁以上的老年人，其血压正常范围与普通成年人相同，但由于血管弹性等因素变化，在测量和评估血压时需更加关注整体健康状况，因为老年人更易出现血压波动等情况。

二、特殊人群的血压正常值参考

（一）儿童血压正常值

儿童的血压正常值会随着年龄变化而不同。新生儿收缩压一般在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；1岁左右儿童收缩压约为80~90mmHg，舒张压约为40~50mmHg；2岁以后儿童的血压逐渐接近成年人的正常范围，但仍低于成年人标准。例如，3~12岁儿童收缩压正常范围一般在80~110mmHg，舒张压在50~70mmHg之间。儿童的血压会受到生长发育、身体活动等因素影响，在测量儿童血压时，要确保测量方法正确，且考虑儿童的年龄因素对血压值的影响。

（二）妊娠期女性血压正常值

妊娠期女性的血压正常值与非妊娠期成年人有所不同。在妊娠期，收缩压和舒张压较非妊娠期可能会有一定变化，但一般收缩压应不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg。如果妊娠期女性血压超过这个范围，可能需要警惕妊娠期高血压等问题。例如，妊娠期女性血压测量值若达到140/90mmHg及以上，就需要进一步评估是否存在妊娠期高血压疾病的风险，因为妊娠期高血压可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响，如增加孕妇发生子痫等风险，也可能影响胎儿的生长发育。

三、血压测量注意事项及影响因素

（一）测量注意事项

1.测量前应让被测量者安静休息至少5分钟，避免在测量前剧烈运动、吸烟、饮用咖啡或浓茶等。因为运动、吸烟、饮用刺激性饮料等会影响血压测量结果，导致测量值偏高。例如，剧烈运动后立即测量血压，收缩压可能会升高10~20mmHg左右。

2.测量时应采取正确的姿势，一般是坐位，上臂应与心脏处于同一水平位置。被测手臂应裸露，袖带应平整地缠绕在上臂，袖带下缘应在肘窝上2~3cm处。

（二）影响血压的因素

1.生活方式因素：除了上述提到的运动、吸烟、饮用咖啡或浓茶外，肥胖也是影响血压的重要因素。肥胖人群患高血压的风险明显高于正常体重人群，因为肥胖会导致体内脂肪堆积，外周血管阻力增加，从而影响血压。另外，长期精神紧张、压力过大也会使血压升高，精神紧张时人体会分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素会引起血管收缩，血压升高。

2.疾病因素：某些疾病也会影响血压，如肾脏疾病、内分泌疾病等。肾脏疾病可能会导致水钠潴留，影响血压调节机制，从而引起血压升高；内分泌疾病如原发性醛固酮增多症，会导致体内醛固酮分泌增多，引起钠水潴留和血压升高。