降三高是指哪三高

降三高指降低高血压、高血糖、高血脂。高血压是血压≥140/90mmHg，会损害心脑血管等，高盐饮食等致其发病；高血糖是空腹≥7.0mmol/L和（或）餐后2h≥11.1mmol/L，会引发多种并发症，高热量饮食等致其发病；高血脂是总胆固醇≥5.2mmol/L等，会促动脉粥样硬化，高脂肪饮食等致其发病，特殊人群需特殊关注管理。

降三高指降低高血压、高血糖、高血脂。高血压是血压≥140/90mmHg，会损害心脑血管等，高盐饮食等致其发病；高血糖是空腹≥7.0mmol/L和（或）餐后2h≥11.1mmol/L，会引发多种并发症，高热量饮食等致其发病；高血脂是总胆固醇≥5.2mmol/L等，会促动脉粥样硬化，高脂肪饮食等致其发病，特殊人群需特殊关注管理。

高血压：

定义及指标：血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，正常血压范围收缩压（俗称高压）一般在90~139mmHg，舒张压（俗称低压）在60~89mmHg。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，就可诊断为高血压。高血压会增加心脏负担，导致心脏肥厚、扩大，还会损害脑血管，增加脑卒中风险，影响肾脏功能等。不同年龄、性别的人群高血压的发病情况有所不同，一般随着年龄增长，高血压的患病率有上升趋势，男性和女性在不同年龄段的发病特点也有差异，比如中年男性相对发病风险可能有一定特点，但具体需结合个体生活方式等因素。生活方式方面，长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、大量饮酒等都会增加高血压的发病风险；有家族病史的人群患病风险也相对较高。

高血糖：

定义及指标：血糖是指血液中的葡萄糖，正常空腹血糖值一般在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖值一般<7.8mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时，可能患有糖尿病等高血糖相关疾病。高血糖会引起多种并发症，如糖尿病视网膜病变可导致视力下降甚至失明，糖尿病肾病会影响肾脏功能，糖尿病神经病变会引起手脚麻木、感觉异常等。不同年龄人群高血糖的表现可能有差异，儿童高血糖可能与先天性疾病等有关，成年人则多与不良生活方式、肥胖等相关；女性在妊娠期可能出现妊娠期糖尿病，这与孕期激素变化及代谢特点有关。生活方式上，长期高热量饮食、运动量过少、肥胖等是高血糖的重要诱因，有糖尿病家族史的人群发病风险增加。

高血脂：

定义及指标：血脂主要包括胆固醇、甘油三酯等，其中总胆固醇合适水平一般<5.2mmol/L，甘油三酯合适水平一般<1.7mmol/L。当总胆固醇≥5.2mmol/L、甘油三酯≥1.7mmol/L等异常情况时可视为高血脂。高血脂会促使动脉粥样硬化的形成，进而增加冠心病、脑梗死等心血管疾病的发生风险。不同年龄人群高血脂的影响有所不同，老年人高血脂可能更容易引发严重的心血管事件；男性和女性在血脂代谢方面可能存在一定差异，比如女性在绝经前受雌激素影响，血脂情况相对较稳定，绝经后则接近男性的血脂特点。生活方式中，高脂肪、高胆固醇饮食，缺乏运动，肥胖等是导致高血脂的常见因素，有家族性高脂血症遗传背景的人群患病风险较高。

对于特殊人群，比如高血压患者中的老年人，由于其血管弹性差，更要注意平稳降压，避免血压波动过大；高血糖患者中的孕妇，需要密切监测血糖，因为血糖控制不佳会影响胎儿发育等；高血脂患者中的儿童，如果是家族性高血脂，需要从饮食等方面进行早期干预，因为长期高血脂可能影响其生长发育及未来的心血管健康等。总之，了解三高的具体所指及相关影响因素，有助于更好地进行预防和管理。