手腕用力就疼怎么回事

手腕用力就疼可能由肌肉劳损、腱鞘炎、腕关节扭伤、关节炎（类风湿关节炎、骨关节炎）、骨折等原因引起，不同病因有不同成因和表现，出现该症状应注意休息，持续不缓解或有严重情况需及时就医，儿童和老年人有各自相关特点，要分别留意和预防。

一、肌肉劳损

1.成因：

年龄因素：随着年龄增长，肌肉等组织的弹性和修复能力会逐渐下降，中老年人相对更容易出现手腕肌肉劳损。比如40岁以上人群，若长期从事手腕重复性活动，就较易引发。

生活方式：长期进行手腕重复性动作，像打字员长时间打字、织毛衣者频繁织毛衣等，会使手腕部位肌肉过度使用，导致肌肉劳损，出现用力就疼的情况。

病史影响：既往有手腕部位肌肉损伤病史，未完全恢复又再次过度使用手腕，也易引发肌肉劳损致疼痛。

2.表现：手腕局部有酸痛感，用力时疼痛可能加重，休息后可有所缓解，但再次用力又会疼痛。

二、腱鞘炎

1.成因：

年龄方面：多见于40-60岁人群，这与该年龄段肌腱退变等因素有关，当然年轻人长期过度使用手腕也可能发病。

生活方式：频繁使用手腕进行屈伸活动，如长时间玩手机游戏、做手工劳作等，会使肌腱与腱鞘反复摩擦，引发腱鞘炎。

病史关联：有类风湿关节炎等病史的患者，更容易出现手腕腱鞘炎，因为炎症会波及腱鞘。

2.表现：手腕疼痛，可能伴有局部肿胀，屈伸手腕时可感觉到弹响或卡顿，用力时疼痛明显加剧。

三、腕关节扭伤

1.成因：

年龄差异：青少年和年轻人因活动较为活跃，在运动或日常活动中更易发生腕关节扭伤；而老年人由于关节灵活性下降，发生扭伤的概率相对低，但一旦发生恢复可能较慢。

生活方式：运动时姿势不当、意外摔倒时手部撑地等情况，都可能导致腕关节扭伤，比如打篮球时手部接球姿势不正确、滑冰时滑倒手部着地等。

病史情况：本身有关节松弛等病史的人，腕关节稳定性差，更易发生扭伤且疼痛可能更严重。

2.表现：手腕部位疼痛、肿胀，活动受限，用力时疼痛显著，受伤部位有明显压痛。

四、关节炎

1.类风湿关节炎：

年龄性别：多见于30-50岁女性，是一种自身免疫性疾病。

发病机制：自身免疫系统攻击关节滑膜，导致腕关节炎症，出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，用力时疼痛加重，且多为对称性发病。

表现：手腕关节疼痛、肿胀，早晨起床时僵硬感明显，活动后可稍有缓解，病情严重时会影响手腕的正常功能。

2.骨关节炎：

年龄因素：随着年龄增长，关节软骨退变，中老年人多发。

发病机制：关节软骨磨损、骨质增生等原因导致腕关节骨关节炎，用力时关节面摩擦增加，引起疼痛。

表现：手腕关节疼痛、活动时可有摩擦音，病情进展可出现关节畸形等。

五、骨折

1.成因：

年龄特点：儿童多因玩耍时意外导致手腕骨折，如从高处坠落手部着地等；老年人则多因骨质疏松，轻微外力作用就可能引发骨折，像跌倒时手部撑地。

生活方式：从事高风险运动未做好防护，或日常意外情况，都可能导致手腕骨折，比如攀岩时失手坠落、日常生活中滑倒手部着地等。

病史关联：有骨质疏松病史的老年人，发生手腕骨折的风险更高。

2.表现：手腕部位剧烈疼痛、肿胀明显，可能出现畸形，活动受限，用力时疼痛难以忍受。

当出现手腕用力就疼的情况时，应注意休息，避免继续过度使用手腕。如果疼痛持续不缓解或伴有肿胀、畸形等严重情况，应及时就医，通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）明确病因，以便进行针对性处理。对于儿童患者，家长要特别留意其手腕受伤后的表现，及时就医；对于老年人，要注意预防跌倒等情况，减少骨折等风险。