男的更年期多大岁数什么症状

男性更年期一般在岁间但个体有差异受遗传生活方式健康状况等影响其常见症状有血管舒缩方面的潮热盗汗、精神心理的情绪改变认知下降、性功能减退、骨骼肌肉的骨密度降低肌肉萎缩、泌尿系统的尿频夜尿多等特殊人群中患慢性疾病者要密切关注自身症状变化注意生活方式调整有家族遗传相关疾病者要密切关注健康定期体检。

一、男的更年期年龄段

男性更年期一般发生在40-60岁之间，但具体时间存在个体差异，受遗传、生活方式、健康状况等多种因素影响。遗传因素方面，如果家族中男性更年期onset年龄较早，个体可能也会相对较早进入更年期；生活方式上，长期吸烟、酗酒、缺乏运动、压力过大等不良生活方式会加速更年期的到来；健康状况不佳，患有慢性疾病等情况也可能使男性更年期提前或延后。

二、男的更年期常见症状

（一）血管舒缩症状

表现为潮热、盗汗，患者会突然感到胸部、面部发热，随后出汗，一般持续数分钟，每天可发作数次至数十次不等。这是由于男性体内雄激素水平下降，导致自主神经系统功能紊乱，影响了体温调节中枢所致。

（二）精神心理症状

1.情绪改变：容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁不安等。研究表明，男性更年期时体内激素变化会影响大脑中神经递质的平衡，如5-羟色胺、多巴胺等，从而导致情绪方面的改变。焦虑表现为过度担忧、紧张，坐立不安；抑郁则可能出现情绪低落、对以往感兴趣的事情缺乏兴趣、自我评价降低等。

2.认知功能下降：可能出现记忆力减退、注意力不集中等情况。雄激素对大脑的认知功能有一定的保护作用，雄激素水平降低后，会影响大脑的神经细胞功能和突触传递，进而影响认知功能。

（三）性功能减退

表现为性欲减退、勃起功能障碍等。雄激素是维持男性性功能的重要激素，随着年龄增长和雄激素水平下降，阴茎海绵体的血管舒张功能受到影响，导致勃起困难；同时，性欲的产生也与雄激素水平密切相关，雄激素水平降低会使性欲减退。

（四）骨骼肌肉系统症状

1.骨密度降低：容易发生骨质疏松，这是因为雄激素对维持骨密度有重要作用，雄激素水平下降后，破骨细胞活性相对增强，骨吸收增加，骨形成减少，导致骨密度逐渐降低，增加骨折的风险。

2.肌肉萎缩：肌肉力量减弱，肌肉量减少。雄激素可以促进蛋白质合成，维持肌肉的正常量和力量，雄激素水平降低后，肌肉蛋白质合成减少，分解增加，导致肌肉萎缩和力量下降。

（五）泌尿系统症状

可能出现尿频、夜尿增多等症状。这与雄激素水平下降导致的前列腺组织变化有关，前列腺组织可能会发生增生等改变，压迫尿道，影响尿液的排出，从而出现泌尿系统相关症状。

三、特殊人群注意事项

对于患有慢性疾病的男性，如糖尿病、高血压等，在进入更年期时更要密切关注自身症状变化。因为更年期本身可能会对血糖、血压等产生影响，同时慢性疾病也会影响更年期症状的表现和处理。例如，患有糖尿病的男性更年期患者，潮热、盗汗等症状可能会影响血糖的控制，需要更加严格地监测血糖；患有高血压的男性更年期患者，情绪波动等症状可能会导致血压进一步升高，需要更好地控制血压。在生活方式方面，患有慢性疾病的男性更年期人群更要注意适度运动，运动可以帮助控制血糖、血压，同时也有助于缓解更年期症状，但要根据自身病情选择合适的运动方式和强度；饮食上要注意均衡营养，保证摄入足够的钙、维生素D等有助于维持骨骼健康的营养素。对于有家族遗传更年期相关疾病的男性，要更加密切地关注自身健康状况，定期进行体检，以便早期发现问题并进行干预。