手指扭伤怎么消肿止痛

手指扭伤的消肿止痛需遵循“RICE”原则并综合多种处理方式。初期（伤后0~48小时）应立即制动、冷敷、加压包扎并抬高患肢；48小时后若疼痛持续可口服非甾体抗炎药或局部涂抹外用药物；康复期（伤后48小时后）可热敷、理疗并逐步进行功能锻炼；特殊人群如儿童、老年人、孕妇与哺乳期女性需根据自身情况调整处理方案；若出现严重肿胀、疼痛、活动受限或畸形、感觉异常等就医指征需立即就医，康复后需注意保护手指并可进行手指力量训练，若反复扭伤必要时进行手术治疗。

一、手指扭伤的初期处理（伤后0~48小时）

1.立即制动与冷敷

发现手指扭伤后，应立即停止活动，避免二次损伤。使用冰袋或冷毛巾敷于扭伤部位，每次15~20分钟，间隔2~3小时重复，持续48小时。冷敷可收缩血管，减少局部出血和肿胀。需注意冰袋与皮肤间应隔一层薄布，避免冻伤。

2.加压包扎

用弹性绷带从手指远端向近端适度加压包扎，压力以能触及指尖脉搏为宜，避免过紧影响血液循环。包扎可减少出血和肿胀，同时固定关节，减轻疼痛。

3.抬高患肢

将扭伤手指抬高至心脏水平以上，如用三角巾悬吊于胸前，促进血液回流，减轻肿胀。

二、消肿止痛的药物治疗

1.非甾体抗炎药（NSAIDs）

扭伤48小时后，若疼痛持续，可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症。需注意有消化道溃疡、肾功能不全或阿司匹林过敏史者慎用，儿童用药需遵医嘱。

2.外用药物

可局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，通过皮肤吸收减轻炎症。需避免接触黏膜和破损皮肤，孕妇及哺乳期女性使用前应咨询医生。

三、康复期处理（伤后48小时后）

1.热敷与理疗

扭伤48小时后，改用热敷（如温毛巾、热水袋），每次15~20分钟，促进血液循环，加速肿胀消退。也可配合红外线照射、超声波等物理治疗，需在专业医师指导下进行。

2.功能锻炼

肿胀消退后，逐步进行手指屈伸活动，避免关节僵硬。初期可被动活动，逐渐过渡到主动活动，注意动作轻柔，避免过度用力。

四、特殊人群注意事项

1.儿童与青少年

儿童骨骼发育未完全，扭伤后需及时就医，排除骨折或骨骺损伤。避免自行冷敷或热敷，防止冻伤或烫伤。儿童用药需严格遵医嘱，避免使用阿司匹林等可能引发瑞氏综合征的药物。

2.老年人

老年人可能伴有骨质疏松或关节退行性变，扭伤后需警惕隐性骨折。康复期活动应循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。

3.孕妇与哺乳期女性

药物使用需谨慎，避免使用可能影响胎儿或婴儿的药物。冷敷、热敷及物理治疗相对安全，但需在医生指导下进行。

五、就医指征与长期管理

1.就医指征

若手指肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限，或出现手指畸形、感觉异常（如麻木、刺痛），需立即就医，排除骨折、韧带断裂或神经损伤。

2.长期管理

扭伤康复后，注意保护手指，避免过度用力或重复性损伤。可进行手指力量训练（如握力器练习），增强关节稳定性。若反复扭伤，需评估关节稳定性，必要时进行手术治疗。

手指扭伤的消肿止痛需遵循“RICE”原则（休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢），结合药物治疗和康复训练。特殊人群需根据自身情况调整处理方案，确保安全有效。