妈妈手腱鞘炎怎么治疗

妈妈手腱鞘炎可通过休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗、康复锻炼及手术治疗等方法处理，休息制动可减少刺激，急性期冷敷、过后热敷，非甾体抗炎药可止痛消炎但儿童需谨慎，按摩、冲击波、针灸等物理治疗有相应要求，康复锻炼要适度，手术仅用于保守治疗无效的严重病情且需全面评估。

一、休息与制动

原因：妈妈手腱鞘炎多因手部频繁活动引起，休息制动可减少病变部位的刺激，让受损组织有机会修复。比如长时间抱孩子、做家务等导致手部重复动作引发腱鞘炎，休息能避免进一步损伤。无论是成年人还是儿童，若患有妈妈手腱鞘炎，首先都应让手部充分休息，减少引起疼痛的手部活动，如避免长时间抱物、过度抓握等动作。

二、冷敷与热敷

冷敷：

时机：在急性期，即疼痛、肿胀明显的最初24-48小时内，可进行冷敷。

作用：通过降低局部温度，收缩血管，减轻炎症反应和肿胀。例如用冰袋包裹毛巾后敷在患处，每次15-20分钟，每天可多次进行。

热敷：

时机：急性期过后，可转为热敷。

作用：促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以用温水浸泡手部或使用热毛巾热敷，每次15-20分钟，每天数次。

三、药物治疗

非甾体抗炎药：可缓解疼痛和炎症，但需根据个体情况选择。如成年人一般可考虑使用布洛芬等非甾体抗炎药，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下进行，因为儿童的肝肾功能等发育尚未完全成熟，药物代谢与成人不同，使用不当可能会对儿童健康造成影响。

四、物理治疗

按摩：由专业人员进行适度的手部按摩，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。但按摩时力度要适中，避免加重损伤。对于儿童，如果是因不当的手部活动引起的妈妈手腱鞘炎，按摩需在医生或专业康复人员指导下进行，确保安全。

冲击波治疗：是一种有效的物理治疗方法，通过冲击波作用于病变部位，促进组织修复。但对于儿童，是否适合该治疗需严格评估，因为儿童的骨骼等组织发育尚未成熟，治疗可能存在一定风险。

针灸：通过刺激穴位，调节经络气血，缓解腱鞘炎症状。但针灸治疗需要由专业的针灸医师操作，且对于儿童，要特别注意针刺的部位和深度等，避免造成不必要的伤害。

五、康复锻炼

手部伸展锻炼：缓慢进行手部的伸展动作，如将手指伸直、张开，然后再弯曲，每次进行10-15分钟，每天数次。不同年龄的人群锻炼强度和方式可适当调整，儿童进行锻炼时需在家长或专业人员陪伴下，确保正确且安全地进行锻炼。

握力训练：使用握力器等进行适度的握力训练，增强手部肌肉力量，但要注意循序渐进，避免过度用力导致病情加重。儿童进行握力训练时，应选择适合儿童力量的握力器，并控制训练强度和时间。

六、手术治疗

适用情况：对于病情严重、经保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。但手术是有创操作，风险相对较高，无论是成年人还是儿童，手术前都需要进行全面评估，权衡手术的利弊。例如，成年人经过长时间的保守治疗效果不佳，手部功能严重受限，可考虑手术；而儿童只有在病情非常严重且其他治疗方法完全无效时，才会考虑手术，因为儿童术后恢复等情况与成人不同，需要更加谨慎地评估和处理。