引起膝盖痛的6大原因

骨关节炎成因是中老年人随年龄增长关节软骨磨损退化、肥胖使膝关节压力大及过度使用膝关节，影响因素有老年人软骨修复能力下降、肥胖致膝关节负荷增加、过度运动加重关节损耗；半月板损伤多发生于运动爱好者或曾外伤人群，因剧烈运动时膝关节突然扭转屈曲致撕裂，影响因素是运动方式不当和既往膝关节外伤史；韧带损伤常见于运动中突然减速变向或暴力撞击，影响因素是运动项目特点和运动时防护不当；滑膜炎因膝关节受感染创伤劳损等刺激或自身免疫病累及滑膜产生炎症，影响因素是感染性因素、创伤后处理不当和自身免疫病患者免疫系统异常；痛风性关节炎是体内尿酸代谢紊乱致尿酸盐结晶沉积引发炎症，影响因素是长期高嘌呤饮食、肥胖及患代谢综合征等人群尿酸代谢易出问题；类风湿关节炎是自身免疫病致免疫系统攻击膝关节滑膜，影响因素有遗传和女性相对男性更易患病。

一、骨关节炎

成因：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损、退化，是中老年人膝盖痛常见原因。肥胖人群膝关节承受压力更大，会加速软骨磨损；长期从事重体力劳动或频繁爬山、上下楼梯等过度使用膝关节的活动，也易引发骨关节炎导致膝盖痛。

影响因素：年龄方面，老年人软骨修复能力下降，患病风险高；肥胖人群体重超标使膝关节负荷增加；生活方式中，过度运动等会加重关节损耗。

二、半月板损伤

成因：多发生于运动爱好者或膝关节曾受过外伤的人群。剧烈运动时突然扭转、屈曲膝关节，易导致半月板撕裂，出现膝盖疼痛、肿胀、弹响等症状。

影响因素：运动方式不当，如篮球、足球等需要频繁急停急转的运动，增加半月板损伤风险；既往膝关节外伤史会使半月板更易受损。

三、韧带损伤

成因：前交叉韧带或后交叉韧带损伤常见于运动中突然的减速、变向或暴力撞击。例如足球运动中被绊倒时，容易引起前交叉韧带损伤，导致膝盖疼痛、不稳定。

影响因素：运动项目特点，高对抗性运动使韧带损伤几率增加；运动时防护不当，增加韧带受伤风险。

四、滑膜炎

成因：膝关节受到感染、创伤、劳损等因素刺激后，滑膜产生炎症，分泌过多滑液，引起膝盖肿胀、疼痛。类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能累及膝关节滑膜导致滑膜炎。

影响因素：感染性因素如细菌感染可引发滑膜炎；创伤后处理不当可能导致慢性滑膜炎；自身免疫病患者免疫系统异常攻击滑膜引发炎症。

五、痛风性关节炎

成因：体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在膝关节滑膜、软骨等部位，引发急性炎症反应，出现膝盖剧烈疼痛、红肿等症状。

影响因素：饮食上长期高嘌呤饮食，如大量食用动物内脏、海鲜等，会使尿酸生成增多；肥胖、患有代谢综合征等人群尿酸代谢更易出现问题，增加痛风性关节炎发病风险。

六、类风湿关节炎

成因：是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击膝关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，进而侵蚀关节软骨和骨，引起膝盖疼痛、僵硬，尤其在早晨起床时症状明显，活动后可稍有缓解，但病情进展可导致关节畸形。

影响因素：遗传因素有一定影响，家族中有类风湿关节炎患者，发病风险可能增加；女性相对男性更易患类风湿关节炎，可能与激素等因素有关。