开车膝盖疼是怎么回事

开车时膝盖疼可能由多种因素引起，肌肉骨骼方面有肌肉劳损、肌腱炎；关节问题包括膝关节软骨磨损、半月板损伤；其他因素有血液循环不畅、环境因素等，若经常出现膝盖疼且持续不缓解或有严重症状应及时就医。

一、肌肉骨骼因素

（一）肌肉劳损

长时间开车时，膝盖周围的肌肉，如股四头肌等需要持续维持一定的紧张状态来保持膝关节的稳定。如果驾驶姿势不良，或者开车时间过长，肌肉容易出现劳损。例如，长时间保持屈膝踩踏板的姿势，会使股四头肌等肌肉过度疲劳，进而引起膝盖疼痛。一般来说，这种劳损引起的疼痛在适当休息后会有所缓解，但如果劳损持续存在，疼痛可能会加重。对于经常开车的人群，尤其是驾驶姿势不正确的人，肌肉劳损导致膝盖疼的风险较高。

（二）肌腱炎

膝盖部位有众多肌腱，长时间开车过程中，肌腱反复受到摩擦、牵拉等刺激，可能引发肌腱炎。比如髌腱炎，长时间的屈膝动作会使髌腱不断受到应力作用，当超过其耐受限度时，就会出现炎症反应，表现为膝盖局部疼痛，按压时疼痛可能会更明显。不同年龄的开车人群都可能发生肌腱炎，但长期开车的人群相对更易出现。

二、关节问题

（一）膝关节软骨磨损

膝关节的软骨起到缓冲、减少关节摩擦的作用。随着年龄增长或者长期过度使用，软骨会逐渐磨损。开车时，膝关节处于反复屈伸的状态，长期下来会加速软骨的磨损。例如，中老年人本身软骨就有一定程度的退变，再加上长时间开车，更容易出现软骨磨损导致的膝盖疼。软骨磨损后，关节活动时会感觉疼痛、不适，严重时可能会出现关节卡顿等现象。

（二）半月板损伤

半月板是膝关节内的纤维软骨结构，起到稳定关节、缓冲震荡的作用。开车过程中，突然的扭转、屈伸动作可能会导致半月板损伤。比如在驾驶过程中急刹车、急转弯等情况，都可能使半月板受到异常应力而损伤，出现膝盖疼痛、肿胀、活动受限等症状。任何年龄段都有可能发生半月板损伤，但经常开车且驾驶习惯不良的人群发生几率相对较高。

三、其他因素

（一）血液循环不畅

长时间开车时，腿部处于相对固定的姿势，会影响膝盖部位的血液循环。血液流动减缓，可能导致局部代谢产物堆积，刺激神经末梢引起疼痛。例如，久坐开车会使下肢静脉回流受阻，进而影响膝关节的血液供应，出现膝盖酸胀、疼痛等不适。一般来说，这种血液循环不畅引起的疼痛在适当活动腿部、改善姿势后会有所改善，但如果长期不注意，可能会加重膝关节的不良状况。

（二）环境因素

寒冷、潮湿的环境也可能影响开车时的膝盖健康。在寒冷天气开车，膝关节周围的血管收缩，血液循环进一步变差，容易诱发膝盖疼痛；潮湿的环境可能会使膝关节受到寒湿侵袭，导致关节周围组织不适，引发疼痛。对于本身有膝关节基础问题的人，如既往有膝关节损伤等情况，寒冷、潮湿环境下开车更容易出现膝盖疼的症状。

如果开车时经常出现膝盖疼的情况，建议及时调整驾驶姿势，避免长时间连续驾驶，适当进行腿部活动和拉伸。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，如膝盖肿胀明显、活动严重受限等，应及时就医进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。