女性肩周炎症怎么治疗

肩周炎症的综合治疗包括一般治疗（休息制动、物理治疗）、药物治疗、康复锻炼、中医治疗，特殊人群如孕期、哺乳期女性治疗各有注意事项，一般治疗包含休息制动、热敷、超短波等，药物用非甾体抗炎药需注意不良反应，康复锻炼有钟摆、爬墙、外旋等运动，中医有针灸、推拿按摩，孕期优先非药物，哺乳期用药遵医嘱并结合非药物方法。

一、一般治疗

1.休息与制动：急性期应适当休息，减少肩部活动，避免提重物等加重肩周炎症的动作，让肩部得到充分放松，利于炎症消退，尤其对于因长期过度使用肩部工作的女性，休息制动能阻断加重炎症的不良循环。

2.物理治疗

热敷：可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，一般用温热的毛巾或热水袋敷于肩部，每次15-20分钟，每天可进行数次。对于因寒冷刺激等因素诱发肩周炎症的女性，热敷能有效改善局部不适。

超短波治疗：利用高频电场作用于肩部组织，产生热效应，加速炎症部位的新陈代谢，减轻炎症反应，促进组织修复。

二、药物治疗

可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状，但需注意药物可能存在的胃肠道等方面的不良反应，在使用时需遵循药物一般使用原则，根据个体情况谨慎选择。

三、康复锻炼

1.钟摆运动：身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，逐渐增加摆动幅度，每天进行数次，每次5-10分钟，有助于放松肩部肌肉，改善肩部活动度，尤其适合日常肩部活动较少导致肩周炎症的女性。

2.爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，尽量提高患肢高度，每天重复多次，每次以能耐受的范围为准，可有效改善肩关节的外展功能，对于长期伏案工作等导致肩周炎症的女性有很好的康复作用。

3.外旋锻炼：仰卧位，屈肘90度，然后将前臂向外旋转，尽量使手背接触床面，每组进行10-15次，每天3-4组，能增强肩部外旋肌群力量，改善肩周炎症引起的活动受限。

四、中医治疗

1.针灸：通过针刺肩部相关穴位，如肩髃、肩髎等，调节经络气血，起到疏通经络、消肿止痛的作用。针灸对女性肩周炎症有一定疗效，但需由专业医生操作，以确保安全和有效性。

2.推拿按摩：专业的推拿按摩师对肩部进行按摩，可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻炎症。但按摩时要注意力度适中，避免因力度过大造成肩部损伤，尤其对于体质较弱或有其他基础疾病的女性更要谨慎操作。

特殊人群注意事项

1.孕期女性：孕期女性肩周炎症治疗需谨慎，一般优先采用非药物治疗，如适当的休息、轻柔的康复锻炼等。因为药物可能对胎儿产生影响，所以非药物干预是孕期女性肩周炎症治疗的主要方式，同时要避免长时间保持同一姿势，减少肩部负担。

2.哺乳期女性：哺乳期女性使用药物需考虑药物是否会通过乳汁传递给婴儿。若需要使用药物治疗肩周炎症，应在医生指导下选择对婴儿影响较小的药物，并在用药期间密切观察婴儿的反应，同时可结合物理治疗和康复锻炼等非药物方法辅助治疗。