肩周炎的形成原因

肩关节周围组织退变受年龄和性别影响，年龄增长及更年期前后女性易出现退变；肩部慢性劳损与长期过度使用、不良姿势有关；肩部外伤后康复不当或中老年人外伤易引发肩周炎；肩部受寒会因肌肉痉挛、血液循环不畅引发炎症进而导致肩周炎。

性别因素：在中老年人群中，女性患肩周炎的概率相对略高一些。可能与女性的内分泌变化有关，尤其是在更年期前后，女性体内激素水平的波动可能影响肩关节周围组织的代谢和稳定性，使得女性在这个阶段更容易出现肩关节周围组织的退变和炎症，增加肩周炎的发病风险。

肩部慢性劳损

生活方式因素：长期过度使用肩关节的人群，如经常从事需要反复肩关节外展、上举、旋转等动作的工作，像画家、打字员、手工劳动者等，肩部肌肉、肌腱等组织会受到反复的牵拉和磨损，容易引发慢性损伤。例如，打字员长时间保持肩关节前屈、内收的姿势进行操作，会使肩部相关肌肉处于紧张状态，久而久之导致肌肉劳损，进而影响肩关节的正常功能，增加肩周炎的发生几率。

不良姿势：日常生活中长期不良的姿势也会导致肩部慢性劳损。比如长时间低头看手机、伏案工作时含胸驼背等，会使肩关节处于不正常的姿势，导致肩部肌肉力量不平衡，肩关节周围的软组织受到异常的应力，引起慢性损伤，逐渐发展为肩周炎。例如，长时间低头看手机会使肩关节处于前屈内旋的姿势，肩部前方的肌肉被过度牵拉，后方的肌肉被松弛，这种不平衡状态会引发肩部的慢性损伤，增加肩周炎的发病可能。

肩部外伤

病史因素：有肩部外伤史的人，如肩部骨折、脱位、软组织撕裂等，在受伤恢复过程中如果康复不当，容易引发肩周炎。例如，肩部骨折后需要长时间固定肩关节，这会导致肩关节周围的肌肉萎缩、关节囊粘连，如果康复训练不及时或方法不正确，就会影响肩关节的活动范围，进而诱发肩周炎。受伤后的肩部组织在修复过程中可能会出现瘢痕形成、粘连等情况，若没有得到良好的康复处理，这些问题会逐渐加重，最终导致肩周炎的发生。

年龄与外伤：对于年轻人来说，肩部外伤后如果能及时、正确地进行治疗和康复，肩周炎的发生几率相对较低，但如果是中老年人肩部外伤，由于自身组织修复和代偿能力下降，更容易在受伤后出现肩关节的功能障碍，进而发展为肩周炎。中老年人肩部外伤后，组织的修复能力不如年轻人，受伤部位更容易出现粘连等问题，从而增加了肩周炎的发病风险。

肩部受寒

生活方式与环境因素：长期肩部暴露在寒冷环境中，如冬季不注意肩部保暖、长时间在空调房里肩部受凉等，会引起肩部肌肉痉挛、血管收缩，导致肩部血液循环不畅，进而引发炎症反应，逐渐发展为肩周炎。例如，在寒冷环境中，肩部的血管收缩，使得肩部的营养供应减少，同时肌肉受到寒冷刺激后容易痉挛，影响肩关节的正常活动，长期如此就容易导致肩周炎。不同生活方式下，如经常在寒冷户外工作的人群，更易受到寒冷因素的影响而患上肩周炎。