卫生巾怎么用

使用卫生巾需先选合适类型，再做好使用前准备，按步骤使用，不同人群有相应注意事项，要根据经期流量、材质选卫生巾，用前清洁双手，正确撕背胶粘贴，用后正确丢弃，青少年、成年人、孕妇、更年期女性使用时各有不同注意要点。

一、选择合适的卫生巾

1.根据经期流量选择

流量少型：适用于月经初期或末期，经血量较少的情况。这类卫生巾通常厚度较薄，吸收层相对较窄，能提供轻柔的吸收，避免多余的厚重感。

流量中型：适用于月经流量中等的时间段。其吸收层面积和厚度处于适中状态，能够有效吸收经血量，保持局部干爽。

流量多型：适用于月经流量较大的时期，一般夜间使用较多。这类卫生巾吸收层较厚且面积较大，能承受较多的经血量，防止侧漏。

2.根据材质选择

棉质表面：棉质表面的卫生巾与皮肤接触时感觉较为舒适，不容易引起过敏反应，适合大多数人群，尤其是皮肤敏感者。

绢爽网面：绢爽网面的卫生巾透气性相对较好，能让局部皮肤保持一定的干爽，但对于部分人可能会有轻微的摩擦感，使用时需留意皮肤反应。

二、使用前的准备

1.清洁双手：在接触卫生巾之前，一定要用肥皂彻底洗净双手，避免手上的细菌等污染物接触到卫生巾和私处，降低感染的风险。

2.撕开包装：小心地撕开卫生巾的包装，注意不要污染卫生巾的表面。

三、正确的使用步骤

1.撕下背胶纸：找到卫生巾背面的背胶纸，将其缓慢撕下。背胶纸是用于固定卫生巾在内裤上的，要确保背胶完全暴露出来以便粘贴。

2.将卫生巾粘贴在内裤上：把撕下背胶纸的卫生巾准确地粘贴在内裤的合适位置，一般是内裤的中间位置，要保证卫生巾的吸收部分对准私处，并且粘贴牢固，防止在活动过程中移位。

3.使用后丢弃：使用完卫生巾后，要将其折叠好，放入专门的垃圾桶内，不要随意丢弃在厕所等地方，以免造成堵塞等问题。

四、不同人群使用注意事项

1.青少年：青少年在月经初潮后开始使用卫生巾，此时要选择适合自己身体发育阶段的卫生巾，注意保持私处的清洁卫生，每天至少更换2-3次卫生巾，活动量较大时要增加更换频率。同时，要正确认识月经生理现象，保持良好的心态。

2.成年人：成年女性要根据自身月经周期和流量的变化合理选择不同类型的卫生巾。在经期要注意个人卫生，除了勤换卫生巾外，还可以每天用清水清洗外阴，但要注意避免冲洗阴道内部，保持私处的酸碱平衡。

3.孕妇：孕妇在孕期由于激素水平变化等原因，阴道分泌物可能会增多，经期使用卫生巾时要选择透气性好、材质舒适的产品，并且要勤更换，保持私处干爽，减少妇科炎症等问题的发生风险。

4.更年期女性：更年期女性月经可能会出现不规律的情况，经血量也可能有所变化，要根据实际的经血量选择合适的卫生巾，同时要注意私处的清洁，因为更年期女性的阴道抵抗力相对较弱，更要防止感染。