出水痘吃什么好的快点

水痘患者饮食需遵循原则，要补充充足水分、摄入富含维生素及易消化蛋白质类食物，避免辛辣刺激性、油腻及易过敏食物，儿童和成年患者有不同注意事项，合理饮食助恢复，重症或特殊情况需就医综合治疗。

一、饮食原则

（一）补充充足水分

水痘患者会有发热等症状，充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢，促进毒素排出。可以多喝温开水，也可适当饮用一些新鲜的果汁，如苹果汁等，果汁能补充维生素等营养成分，但要注意避免过甜的果汁，以免引起口腔不适。对于儿童患者，家长要注意按需喂养，保证其水分摄入。

（二）摄入富含维生素的食物

1.维生素C丰富的食物：橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力，促进水痘的恢复。例如，每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克左右，能为身体补充充足的维生素C。对于儿童患者，可将水果切成小块便于食用。

2.B族维生素食物：全麦面包、燕麦片等富含B族维生素的食物，有助于维持皮肤黏膜的健康。B族维生素参与身体的多种代谢过程，对水痘患者皮肤的修复等有一定帮助。

（三）选择易消化的蛋白质类食物

1.鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹容易消化吸收，适合水痘患者食用。对于儿童患者，鸡蛋羹是很好的蛋白质来源，但要注意过敏情况，如果有鸡蛋过敏史则不宜食用。

2.牛奶：低脂或脱脂牛奶也是优质蛋白质的来源，同时富含钙等营养成分。对于年龄较大的患者，可以每天饮用适量牛奶，但对于幼儿患者，要注意选择合适的喂养方式，避免呛咳。

二、需避免的食物

（一）辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物会刺激皮肤，可能加重水痘患者皮肤瘙痒等症状，不利于病情恢复，应避免食用。

（二）油腻食物

油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会增加胃肠道负担，水痘患者在患病期间胃肠道功能可能会受到一定影响，食用油腻食物可能引起消化不良等问题，所以要避免食用。

（三）易引起过敏的食物

如果患者本身有过敏史，要避免食用海鲜、芒果等易引起过敏的食物，以免引起过敏反应，加重病情或影响对病情的观察。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童患者

儿童水痘患者在饮食上除了遵循上述原则外，要注意饮食的多样性和均衡性，保证营养摄入。由于儿童可能存在挑食等情况，家长要引导其合理饮食。同时，要注意食物的温度，避免过烫的食物刺激口腔和胃肠道。

（二）成年患者

成年水痘患者在注意饮食的同时，要根据自身的身体状况调整饮食。如果本身有基础疾病，如糖尿病等，要注意控制糖分的摄入，选择低糖或无糖的食物来保证营养均衡又不影响基础疾病的控制。

总之，水痘患者通过合理的饮食调整，有助于身体的恢复，但如果病情较重或有特殊情况，还需要及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。