大姨妈要来的症状

女性大姨妈要来前会出现多方面变化，身体症状有乳房胀痛（与激素水平变化有关，青春期及乳腺增生病史者情况不同）、腹部不适（包括下腹部坠胀即盆腔充血所致，及轻微腹痛与子宫收缩有关，盆腔炎、子宫内膜异位症者有不同表现）、腰背酸痛（盆腔充血波及腰部组织，久站及腰椎间盘突出病史者情况不同）；情绪方面易出现情绪波动（激素变化干扰神经递质致，生活压力大及有经前期综合征病史者更明显）；其他方面有疲劳感（激素变化影响代谢，长期熬夜及贫血者更甚）、食欲变化（激素影响食欲调节机制，控制体重者受挑战）。

腹部不适

下腹部坠胀：盆腔充血是导致下腹部坠胀的常见原因，月经前盆腔血管扩张、充血，会使女性感觉下腹部有坠胀感，程度因人而异。年轻女性如果平时久坐、缺乏运动，可能会加重盆腔充血，导致坠胀感更明显；对于有盆腔炎病史的女性，经期前盆腔充血可能会诱发或加重下腹部坠胀不适。

轻微腹痛：有些女性会出现轻微的下腹部疼痛，可能是子宫收缩引起的。正常情况下，子宫收缩有助于经血排出，但如果子宫收缩过强或不规律，就会导致腹痛。生活方式不规律，经常熬夜、饮食不规律的女性，经期前可能更容易出现子宫收缩异常导致的腹痛；有子宫内膜异位症的女性，经期前腹痛往往会比正常女性更严重，且疼痛可能会进行性加重。

腰背酸痛：盆腔充血也可能波及腰部周围组织，引起腰背酸痛。长时间站立工作的女性，经期前腰背酸痛可能会更明显，因为站立会加重盆腔充血；有腰椎间盘突出病史的女性，经期前由于身体整体状态的变化，可能会使腰背酸痛症状有所加重。

情绪方面

情绪波动：很多女性在大姨妈要来前会出现情绪波动，如容易烦躁、焦虑、抑郁等。这与激素变化影响神经递质有关，雌激素和孕激素的波动会干扰5-羟色胺等神经递质的水平，而5-羟色胺与情绪调节密切相关。年轻女性如果生活压力大，如学业、工作压力重，经期前情绪波动可能会更显著；对于有经前期综合征病史的女性，情绪波动往往是比较突出的表现，可能会严重影响日常生活和人际关系。

其他方面

疲劳感：部分女性在大姨妈要来前会感觉容易疲劳，精力不济。这可能与激素变化导致身体代谢改变有关，激素水平的波动会影响能量代谢过程。长期熬夜、作息不规律的女性，经期前疲劳感可能会更严重；有贫血病史的女性，本身就存在身体供氧相对不足的情况，经期前疲劳感会更加明显。

食欲变化：有些女性经期前会出现食欲改变，可能表现为食欲增加或减退。食欲增加可能与激素影响神经内分泌，改变了食欲调节机制有关；而食欲减退可能是因为身体的整体不适影响了味觉和嗅觉。对于正在控制体重的女性，经期前的食欲变化可能会给体重管理带来挑战，比如食欲增加时可能会摄入更多热量，容易导致体重波动。