年轻人舒张压90的原因

年轻人舒张压升高受生活方式、疾病、其他因素影响，生活方式方面饮食高盐、过量饮酒、缺乏运动及作息长期熬夜可致；疾病方面甲状腺、肾脏、内分泌疾病会引发；其他因素里精神心理紧张及遗传也有作用。

一、生活方式因素

1.饮食方面

高盐饮食：年轻人若长期摄入高盐食物，会使体内钠含量增加，导致水钠潴留，血容量增多，进而增加外周血管阻力，引起舒张压升高。例如，有研究表明，每日钠摄入量超过一定量（如2-3克钠相当于5-7.5克盐）时，舒张压升高的风险显著增加。

过量饮酒：酒精会影响血管的正常功能，刺激交感神经兴奋，使心率加快，外周血管阻力增加，从而导致舒张压升高。长期过量饮酒（如男性每日饮酒量超过50毫升纯酒精，女性超过25毫升纯酒精）的年轻人，舒张压异常的概率明显高于不饮酒或适量饮酒者。

缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体代谢率降低，脂肪容易堆积，体重增加，而肥胖是引起舒张压升高的重要危险因素之一。同时，运动不足还会影响血管的弹性和功能，使血管壁弹性降低，外周阻力增大，舒张压上升。

2.作息因素

长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响神经内分泌系统的正常调节。例如，会使交感神经持续处于兴奋状态，导致血管收缩，外周阻力增加，进而引起舒张压升高。研究发现，长期熬夜的年轻人，其舒张压均值明显高于作息规律的同龄人。

二、疾病因素

1.甲状腺疾病：如甲状腺功能亢进症，甲状腺激素分泌过多会加快机体的代谢速度，使心脏输出量增加，外周血管阻力改变，从而导致舒张压升高。患者除了舒张压升高外，还常伴有心悸、多汗、消瘦等症状。

2.肾脏疾病：肾脏是调节血压的重要器官，肾脏疾病如肾小球肾炎等，会影响肾脏对水钠的排泄功能，导致水钠潴留，血容量增加，引起舒张压升高。同时，肾脏疾病还可能导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，进一步促使血压升高。

3.内分泌疾病：例如原发性醛固酮增多症，由于肾上腺皮质分泌过多醛固酮，导致钠水潴留，血容量增多，血压升高，其中舒张压升高较为常见。患者通常还会伴有低血钾等表现。

三、其他因素

1.精神心理因素：长期处于精神紧张、焦虑、压力过大的状态下，会使体内分泌如肾上腺素等应激激素增加，这些激素会引起血管收缩，外周阻力增大，导致舒张压升高。年轻人面临工作、学习等多方面的压力，若不能有效缓解，容易出现舒张压异常。

2.遗传因素：如果家族中有高血压病史，年轻人患舒张压升高的风险可能会增加。遗传因素可能通过影响血管的结构和功能、神经内分泌调节等多种途径，使年轻人更容易出现舒张压异常。例如，某些与血压调节相关的基因缺陷可能在家族中遗传，增加了后代舒张压升高的易感性。