怎么治手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎的处理包括休息与制动让手腕充分休息避免加重炎症办公族手工劳动者及儿童过度使用手腕引发者需减少活动必要时固定；物理治疗有热敷促进血液循环缓解疼痛温水浸泡手腕每次15-20分钟可数次儿童注意水温、冷敷减轻初期肿胀疼痛急性发作期用冰袋裹毛巾敷患处每次10-15分钟每天3-4次儿童控制时间距离、冲击波治疗促进修复改善循环成人保守治疗不佳可考虑适用于成人经保守治疗无效症状严重影响功能者可手术儿童较少首手术多保守严重经评估后才考虑。

一、休息与制动

原理：让手腕得到充分休息，避免继续进行加重腱鞘炎的活动，防止炎症进一步加重。比如长时间使用手腕进行打字、织毛衣等活动时，炎症可能会持续刺激，休息制动能减少对病变部位的刺激。

应用：对于因过度使用手腕导致腱鞘炎的人群，如办公族、手工劳动者等，应减少手腕的活动量，必要时使用夹板等固定手腕，限制其活动。儿童若因玩耍时过度使用手腕引发腱鞘炎，也需要适当休息，避免持续玩耍导致病情加重。

二、物理治疗

热敷

原理：通过热传递促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。研究表明，适当的热敷可以使局部血管扩张，血流加快，有助于炎症的消退。

应用：可以使用温水浸泡手腕，每次15-20分钟，每天可进行数次。不同年龄人群均可使用，但儿童要注意水温，避免烫伤。

冷敷

原理：在炎症初期，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。冷敷能够使局部血管收缩，减少炎症渗出。

应用：急性发作期可以用冰袋包裹毛巾后敷在手腕患处，每次冷敷10-15分钟，每天可进行3-4次。儿童冷敷时要注意控制时间和冰袋与皮肤的距离。

冲击波治疗

原理：体外冲击波能够促进组织修复，改善局部血液循环，缓解疼痛。有临床研究显示，冲击波治疗对腱鞘炎有一定的疗效。

应用：适用于经保守治疗效果不佳的成人患者，儿童一般不首先采用冲击波治疗，需谨慎评估后再考虑。

三、药物治疗

非甾体抗炎药

原理：这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬等非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。

应用：成人可在医生指导下使用非甾体抗炎药，但儿童使用需严格遵循儿科用药原则，一般不优先选择，除非病情较为严重且经过评估后认为利大于弊。

四、手术治疗

适用情况：对于经过长时间保守治疗无效，症状严重影响手腕功能的患者，可考虑手术治疗。如狭窄性腱鞘炎经非手术治疗无效时，可采用腱鞘切开减压术。

儿童情况：儿童手腕腱鞘炎较少首先选择手术治疗，多以保守治疗为主，只有在极其严重的情况下，经多学科评估后才会考虑手术，且手术需充分考虑儿童的生长发育等因素。