腿被车子撞肿了怎么办

腿被车子撞肿后，先立即停止活动评估伤情，伤后24小时内冷敷、加压包扎，24小时后热敷、抬高患肢，肿胀严重等及时就医，恢复期间休息并在医生指导下康复锻炼。

一、立即停止活动并评估伤情

腿被车子撞肿后，首先要立刻停止走动等活动，防止进一步损伤。然后观察肿胀部位的情况，查看是否有明显畸形、伤口出血等。如果有畸形可能存在骨折，有明显伤口出血需进行简单的按压止血等初步处理。

二、急性期（伤后24小时内）的处理

1.冷敷

可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。冷敷的原理是通过降低局部温度，收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。例如，有研究表明，冷敷能够使局部组织的代谢率降低，血管通透性减小，有助于减轻软组织的肿胀。对于儿童来说，冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可以用毛巾包裹冰袋后再敷。

2.加压包扎

使用弹性绷带对肿胀部位进行加压包扎，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以进一步限制局部组织的肿胀，帮助减少出血。

三、急性期后（伤后24小时后）的处理

1.热敷

伤后24小时后，可以改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在肿胀处，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，加快淤血和肿胀的吸收。比如，热敷可以使血管扩张，血流速度加快，有利于组织修复所需的营养物质运输到损伤部位。对于老年人，热敷时要注意温度不宜过高，防止烫伤，可先将热毛巾在手腕处试温后再敷于腿部。

2.抬高患肢

将受伤的腿抬高，高于心脏水平，这样可以利用重力作用促进血液回流，减轻肿胀。无论是坐着还是躺着，都可以在脚下垫一个枕头等抬高腿部。

四、及时就医检查

如果肿胀严重、疼痛剧烈，或者出现肢体活动受限、皮肤发紫等情况，应及时就医。医生会进行详细的体格检查，可能还会安排X线等影像学检查，以排除骨折、韧带损伤等情况。例如，通过X线检查可以明确是否有骨折发生，这对于后续的正确治疗非常关键。对于儿童，由于其骨骼发育特点，更需要及时排查是否有骨骺损伤等特殊情况。

五、休息与康复

在恢复期间要注意休息，避免受伤的腿过早负重。根据损伤的严重程度，在医生的指导下进行适当的康复锻炼。如果是轻微的软组织损伤，在肿胀逐渐消退后，可以开始进行一些简单的屈伸等活动，逐渐增加活动量，促进腿部功能的恢复。对于不同年龄的人群，康复锻炼的强度和方式有所不同。年轻人相对可以较快地增加锻炼强度，而老年人则需要更缓慢、温和的康复锻炼，防止再次损伤。