跟腱断了还会好吗

跟腱断了可恢复，需经规范治疗和康复，治疗分非手术和手术，康复分早期、中期、后期，不同年龄段及生活方式患者康复有差异，经正确治疗和康复大多可恢复较好功能，需遵医嘱按自身情况调整康复计划。

一、治疗方式

1.非手术治疗：对于一些不完全跟腱断裂等情况，可采用石膏固定等保守治疗方法。例如，石膏固定需将踝关节固定在适当位置，限制踝关节的活动，一般固定时间较长，通常为6-8周左右。但非手术治疗有一定的适应证和局限性，需要严格把握。

2.手术治疗：多数跟腱完全断裂的情况需要手术治疗。手术可以通过缝合等方式修复跟腱。手术的时机一般建议在受伤后尽快进行，通常在1-2周内进行手术较为合适。手术方式有多种，如传统的开放手术缝合跟腱，以及近年来发展的微创缝合技术等。

二、康复过程

1.早期康复（术后0-6周）：术后早期需要进行一些简单的康复措施，如抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。同时可以进行脚趾的屈伸活动等，防止肌肉萎缩，但要避免踝关节的过度活动。对于儿童患者，由于其生长发育的特点，康复过程中需要更加谨慎，密切关注恢复情况，因为儿童的跟腱修复后生长潜力与成人不同，康复目标和进度需要根据儿童的具体情况进行调整，确保不影响其正常的生长发育。对于老年患者，康复可能会相对缓慢，因为老年患者的身体机能下降，组织修复能力减弱，需要更耐心地进行康复训练，并且要注意预防老年患者常见的并发症，如深静脉血栓等。

2.中期康复（术后6-12周）：此时可以逐渐开始进行踝关节的小范围活动，如在无痛范围内进行踝关节的屈伸练习等。可以使用一些辅助器械，如CPM机（持续被动活动机）来帮助进行踝关节的活动训练，但要注意活动的力度和范围，逐渐增加活动量。对于不同生活方式的患者，如运动员等高强度活动需求的人群，中期康复需要更加注重力量和功能的恢复，为后期重返运动做准备；而对于普通日常活动的人群，康复目标则是恢复基本的行走等功能。

3.后期康复（术后12周以后）：可以逐步增加负重，进行平衡训练、本体感觉训练等，以恢复跟腱的力量和踝关节的功能。例如进行单腿站立平衡训练等。随着康复的进展，逐渐恢复正常的行走、跑步等活动，但恢复到正常运动水平可能需要较长时间，一般需要3-6个月甚至更长时间，具体取决于跟腱损伤的程度、治疗方式以及患者自身的康复情况等。

跟腱断裂后通过正确的治疗和康复大多可以恢复较好的功能，但恢复过程中需要严格遵循医生的指导，根据自身的年龄、生活方式等因素调整康复计划，以确保顺利恢复跟腱的功能。