月经一般多久来一次

正常女性月经周期一般在21-35天，受年龄（青春期、育龄期、围绝经期有不同表现）、生活方式（饮食、运动、作息影响）、病史（内分泌疾病、甲状腺疾病、妇科疾病影响）影响，年龄不同周期表现有别，生活方式不当会打乱周期，病史相关疾病会致月经周期紊乱。

年龄因素的影响

青春期：女性青春期开始时，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全成熟，月经周期往往不规律。一般需要2-5年的时间才能建立起规律的月经周期。例如，13-18岁的青春期少女，月经周期可能在20-45天之间波动，这是因为此阶段生殖内分泌系统逐渐发育完善，激素水平不稳定导致。

育龄期：生育期女性的月经周期相对较为稳定，但也可能受到生活方式、情绪等因素影响。比如长期精神压力大、过度节食等可能导致月经周期紊乱。

围绝经期：女性45-55岁左右进入围绝经期，卵巢功能开始衰退，月经周期会发生明显变化，表现为周期延长或缩短、经期紊乱等，这是由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平波动较大引起的。

生活方式的影响

饮食：过度节食或暴饮暴食可能影响月经周期。长期节食会使机体营养摄入不足，导致内分泌失调，从而影响月经周期。例如，有些女性为了减肥过度节食，可能出现月经推迟甚至闭经的情况；而暴饮暴食导致体重短时间内大幅增加，也可能干扰激素平衡，引起月经周期改变。

运动：长期高强度运动的女性，如运动员，月经周期可能会发生变化。剧烈运动可能影响下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而影响垂体分泌促性腺激素，导致月经紊乱。一般适度运动有助于月经规律，但过度运动则不利。

作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，从而影响月经周期。例如，经常熬夜的女性可能出现月经周期延长或经量异常等情况。

病史的影响

内分泌疾病：如多囊卵巢综合征，患者常表现为月经周期延长，可长达35天以上甚至数月不来月经，同时可能伴有多毛、肥胖、痤疮等症状。这是因为多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，影响了卵巢的正常排卵和月经周期调节。

甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经周期。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加速机体代谢，影响内分泌系统，导致月经周期缩短、经量减少等；甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，代谢减缓，可能出现月经周期延长、经量增多等情况。

妇科疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病也会对月经周期产生影响。子宫肌瘤可能导致月经周期缩短、经期延长、经量增多；子宫内膜异位症可能引起月经周期紊乱、痛经等症状。