男人身高能长到几岁

男性身高停止生长年龄有差异，一般在18-20岁左右，受遗传、营养、生活方式、疾病等因素影响，遗传影响骨骼线闭合时间，营养充足利于身高增长，运动、睡眠良好可推迟身高停止生长年龄，疾病会致身高停止生长年龄提前。

遗传因素：遗传对男性身高停止生长的年龄有一定影响。如果父母身高较高，子女通常也有更高的生长潜力，身高停止生长的时间可能相对较晚。例如，父母双方身高都较高，那么子女骨骼线闭合时间可能会推迟到20-22岁左右。这是因为遗传基因决定了骨骼的生长发育进程，包括骨骼线闭合的时间，优良的遗传基因提供了更充足的生长激素分泌和骨骼生长的条件，使得身高增长的时间延长。

营养因素：良好的营养是身高正常生长的基础。在青少年时期，如果男性摄入充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于骨骼的生长发育，可能会使身高停止生长的年龄稍晚。例如，富含蛋白质的食物（如肉类、豆类）、富含钙的食物（如奶制品）以及富含维生素D的食物（如深海鱼类、蛋黄）等的合理摄入，能够为骨骼生长提供物质基础。如果营养摄入不足，可能会导致骨骼发育不良，身高停止生长的年龄可能会提前。比如长期偏食、营养不良的男性，可能在18岁之前骨骼线就闭合，身高停止增长。

生活方式因素：

运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高增长。经常进行如篮球、跳绳、游泳等纵向运动的男性，身高停止生长的年龄可能相对较晚。因为运动能够促进生长激素的分泌，同时对骨骼起到拉伸和刺激作用，有利于骨骼的生长发育。例如，坚持每天进行一定时间运动的男性，骨骼线闭合时间可能会推迟1-2年。而缺乏运动的男性，身高增长可能受到影响，身高停止生长的年龄可能会提前。

睡眠：睡眠对身高增长也非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌旺盛。青少年时期保证充足的睡眠，每晚7-9小时以上，有助于身高的增长，可能使身高停止生长的年龄稍晚。生长激素能够促进骨骼的生长和蛋白质的合成。如果睡眠不足，生长激素分泌减少，会影响骨骼的生长发育，导致身高停止生长的年龄提前。例如，长期熬夜的男性，身高增长可能受到抑制，身高停止生长的年龄可能会提前到18岁之前。

疾病因素：某些疾病也会影响男性身高停止生长的年龄。例如，生长激素缺乏症会导致生长激素分泌不足，使身高增长缓慢，身高停止生长的年龄可能会提前。甲状腺功能减退症也会影响身体的代谢和生长发育，导致身高增长受限，身高停止生长的年龄提前。如果男性患有此类疾病，需要及时就医治疗，以尽可能减少对身高的影响。