血压正常范围多少为标准

不同人群血压正常范围各有差异，成年人正常收缩压90~139毫米汞柱、舒张压60~89毫米汞柱，儿童青少年血压随年龄变化，老年人基本遵循成年人基本标准但需关注波动，高血压家族史人群要定期监测并保持健康生活方式，有基础病史者血压控制更严格，孕期女性需关注血压变化，所有人都应定期监测血压且通过健康生活方式维持正常

一、成年人正常血压范围

成年人的正常血压标准为收缩压（俗称高压）90~139毫米汞柱（mmHg），舒张压（俗称低压）60~89mmHg。若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则可判定为高血压；若收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg，则属于低血压范畴。

二、儿童及青少年血压正常范围

儿童及青少年的血压正常范围随年龄变化。一般来说，新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁左右收缩压约70~80mmHg，舒张压约40~50mmHg；随着年龄增长，到青春期时，收缩压逐渐接近成年人标准范围，通常收缩压90~130mmHg，舒张压60~80mmHg。不同年龄段需依据专业儿童血压标准表来精准界定。

三、老年人血压特点及正常范围

老年人因血管弹性减退，动脉粥样硬化等因素影响，血压正常范围略有不同，但仍遵循收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg的基本标准。不过，老年人更需关注血压波动情况，避免血压过度波动带来的健康风险，如血压波动过大可能增加心脑血管事件发生几率。

四、特殊人群血压注意事项

高血压家族史人群：这类人群应定期监测血压，因为遗传因素会增加高血压发病风险，需保持健康生活方式，如低盐饮食、每周至少150分钟中等强度运动等，以降低高血压发生几率。

有基础病史人群：如糖尿病、肾病患者，其血压控制需更严格，一般建议此类人群将血压控制在收缩压<130mmHg，舒张压<80mmHg，以减少对心、肾等靶器官的损害。

孕期女性：孕期血压会有变化，正常孕妇孕期收缩压一般不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg，若出现血压异常升高，需及时就医评估，警惕子痫前期等危险情况。

五、血压监测与健康管理

无论是成年人、儿童还是特殊人群，都应定期监测血压。一般建议成年人至少每年测量一次血压，高危人群（如高血压家族史、肥胖等）应更频繁监测。通过合理的生活方式干预（如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等），有助于维持正常血压范围，降低高血压等心血管疾病的发生风险。