三高一低是什么

高血压是体循环动脉血压增高，诊断标准为收缩压≥相应值和（或）舒张压≥相应值，长期可增加心脑血管疾病发生风险尤其对老年人需监测干预；高血糖是血液中葡萄糖水平异常升高常见于代谢性疾病，空腹或餐后达相应值可诊断糖尿病，长期控制不佳引发慢性并发症需综合管理；高血脂是血浆中血脂成分超过正常范围包括不同类型，是动脉粥样硬化重要危险因素不同人群易患需调整饮食运动干预；低高密度脂蛋白血症是该胆固醇水平低于正常，“好胆固醇”低则动脉粥样硬化风险增，特殊人群需健康生活方式提升水平。

一、高血压

高血压是指体循环动脉血压增高，正常血压范围为收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg，而高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。长期高血压可增加心脑血管疾病（如冠心病、脑卒中）的发生风险，尤其对老年人，因血管弹性减退，高血压的影响更为显著，需密切监测血压并采取干预措施。

二、高血糖

高血糖主要是血液中葡萄糖水平异常升高，常见于糖尿病等代谢性疾病。空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，当空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时可诊断为糖尿病。高血糖若长期控制不佳，会引发多种慢性并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变等，在糖尿病患者中需通过饮食、运动及药物等综合管理血糖水平。

三、高血脂

高血脂是指血浆中胆固醇、甘油三酯等血脂成分超过正常范围，包括高胆固醇血症（总胆固醇＞5.2mmol/L）、高甘油三酯血症（甘油三酯＞1.7mmol/L）等。高血脂是动脉粥样硬化的重要危险因素，可增加冠心病、脑梗死等疾病的发病风险。不同人群中，如肥胖者、长期高脂饮食者更易出现高血脂，需通过调整饮食结构（减少高脂、高糖食物摄入）、增加运动等方式干预血脂水平。

四、低高密度脂蛋白血症

低高密度脂蛋白血症是指高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平低于正常，男性＜1.04mmol/L，女性＜1.29mmol/L。HDL-C被称为“好胆固醇”，其主要功能是将外周组织的胆固醇转运至肝脏进行代谢，从而降低动脉粥样硬化的风险。低HDL-C血症人群动脉粥样硬化发生风险增加，需通过健康生活方式（如戒烟、适量运动、合理饮食）来提升HDL-C水平，例如增加有氧运动可一定程度改善HDL-C水平。特殊人群中，老年人因代谢功能下降更需关注HDL-C水平，积极采取生活方式干预以降低相关疾病风险。