手脱臼怎么办

手脱臼紧急处理需先保持冷静并停止活动，用简单物品固定受伤部位后尽快就医，医生会手法复位，复位后要固定休息并在医生指导下康复锻炼，预防手脱臼要注意运动安全和避免意外损伤，运动时佩戴防护装备，儿童玩耍注意安全，日常生活操作小心，老年人加强营养运动增强骨骼肌肉力量防摔倒致脱臼。

1.保持冷静：首先要保持冷静，避免因惊慌而加重伤情或导致二次损伤。

2.停止活动：立即停止受伤手部的一切活动，防止进一步损伤关节周围的组织，如肌肉、韧带等。

3.固定受伤部位：可以使用木板、硬纸板等简单的物品对手部进行固定，固定时要注意不要过紧或过松，以能够限制手部活动但不影响血液循环为宜。对于儿童，固定时更要轻柔，避免造成额外伤害。

及时就医

1.尽快前往医院：手脱臼后应尽快到正规医院就诊，医生会通过专业的检查来确定脱臼的具体情况，如关节脱位的方向、是否合并骨折等。对于不同年龄的患者，就医的及时性同样重要，儿童的关节周围组织相对较嫩，脱臼后更需要及时处理以避免影响关节发育等。

2.医生的复位操作：医生一般会通过手法复位来恢复关节的正常解剖位置。在复位过程中，可能会有一定的疼痛，但这是为了恢复关节功能的必要操作。对于年龄较小的儿童，医生会更加谨慎操作，尽量减轻患儿的痛苦。

复位后的护理

1.固定与休息：复位后通常需要进行固定，固定时间根据脱臼的严重程度等因素而定。在此期间，受伤的手部要注意休息，减少活动，避免过早活动导致再次脱臼。对于儿童，家长要格外注意看护，防止儿童不自觉地活动受伤手部。

2.康复锻炼：在医生的指导下进行适当的康复锻炼，有助于恢复手部的功能。康复锻炼要循序渐进，根据恢复情况逐步增加活动量和难度。儿童的康复锻炼需要家长配合监督，确保锻炼的科学性和安全性。一般在脱臼复位后的几周内开始进行简单的手指屈伸等活动，随着恢复情况逐渐增加锻炼强度。

手脱臼的预防

1.注意运动安全：在进行体育活动、劳作等时要注意保护手部，佩戴合适的防护装备，如在进行篮球、排球等运动时佩戴护腕等。对于儿童，家长要教育其在玩耍时注意手部安全，避免进行过于剧烈或危险的动作。

2.避免意外损伤：日常生活中要注意避免手部受到外力撞击等意外情况，如在做家务、开关门窗等操作时要小心，防止手部受伤脱臼。对于老年人，由于骨骼强度下降等原因，更要注意防止摔倒等情况导致手部脱臼，可通过加强营养、适当运动等方式增强骨骼肌肉力量来预防。