肩周炎疼怎么治疗

肩周炎可通过非药物和药物治疗缓解，非药物治疗包括物理治疗（如热敷、超短波理疗等，不同人群需注意相关事项）和运动疗法（如钟摆运动、爬墙运动等，不同人群也有相应注意要点）；药物治疗常用非甾体抗炎药，儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎。

一、非药物治疗

（一）物理治疗

1.热敷

对于一般人群，可通过热敷来缓解肩周炎疼痛。例如，用温热的毛巾敷于肩部，温度保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进肩部血液循环，放松肌肉，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。对于有糖尿病的患者，由于其皮肤感觉可能相对不敏感，热敷时要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤，因为糖尿病患者皮肤血管神经病变，对温度的感知不如常人，更容易造成损伤。

2.理疗仪器治疗

超短波理疗是常用的方法之一。超短波可以改善肩部的血液循环，加速炎症物质的代谢，减轻疼痛。一般每周进行2-3次，每次治疗时间根据仪器的不同有所差异，通常在10-15分钟左右。对于儿童患者，由于其身体发育尚未完全，使用理疗仪器时要严格控制参数，确保安全，且要在专业医护人员的操作下进行。

（二）运动疗法

1.钟摆运动

患者弯腰垂臂，使肩部肌肉放松，然后做前后、左右、圆周运动。开始时幅度要小，逐渐增大，每次进行10-15分钟，每天可进行3-4次。这种运动可以增加肩关节的活动度，缓解疼痛。对于老年人，由于肩关节可能存在一定的退行性改变，运动时要缓慢进行，避免过度用力导致肩部损伤。

2.爬墙运动

患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，然后再缓慢向下回到原处，反复进行。每次可进行10-15次，每天3-4组。爬墙运动有助于增加肩关节的前屈和外展活动度。对于有高血压的患者，在进行爬墙运动时要注意避免过度用力导致血压升高，运动前最好先进行血压的监测和调整，运动过程中如果出现头晕等不适症状要立即停止运动。

二、药物治疗

非甾体抗炎药可用于缓解肩周炎疼痛，如布洛芬等。但对于儿童患者，一般不推荐使用非甾体抗炎药，因为儿童的肝肾功能尚未发育完善，药物代谢能力较差，使用不当可能会引起不良反应。对于孕妇等特殊人群，使用药物时要谨慎评估，因为某些药物可能会对胎儿或孕妇自身产生不良影响，需要在医生的严格指导下使用。