糖尿病快速自测方法

血糖检测有多种方式，包括血糖仪配合试纸自测，正常空腹血糖3.9-6.1mmol/L、餐后2小时≤7.8mmol/L，患者有各自控制目标；尿糖试纸法检测尿液葡萄糖但受肾糖阈影响不如血糖准确；糖化血红蛋白检测可知近2-3个月平均血糖，正常4%-6%，患者一般控在7%以下；留意多饮、多食、多尿、体重减轻等典型症状可警惕糖尿病但此时血糖常较高；孕妇需更严格监测，老年人操作血糖仪要注意，有病史人群定期监测并考虑生活方式对血糖的影响

一、血糖试纸自测法

使用血糖仪配合血糖试纸进行自测。操作时先清洁手指，用采血针轻刺指尖采血，将血滴在试纸上，血糖仪会快速显示血糖值。正常空腹血糖范围一般为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应≤7.8mmol/L。糖尿病患者需关注自身设定的血糖控制目标值，如部分患者空腹目标值可能为5.0~7.0mmol/L，餐后目标值≤10.0mmol/L等。

二、尿糖试纸法

通过尿糖试纸检测尿液中葡萄糖含量初步判断。取清洁尿液样本，将试纸浸入后对比色卡。但尿糖检测受肾糖阈等因素影响，不如血糖检测准确，比如妊娠女性肾糖阈降低时，尿糖阳性不一定代表血糖升高。

三、糖化血红蛋白检测

虽非即时自测，但可通过专业检测了解近期2~3个月平均血糖水平。医院或专业检测机构可进行该项检测，正常糖化血红蛋白范围约4%~6%，糖尿病患者一般需控制在7%以下，不同病情人群目标值有差异，如合并严重并发症者目标值可适当放宽。

四、症状观察法

留意典型糖尿病症状，如出现多饮（口渴频繁）、多食（进食量明显增多）、多尿（排尿次数及量增加）、体重减轻（无刻意减重却体重下降）等表现时，需警惕糖尿病，但此时血糖往往已处于较高水平。

五、特殊人群提示

孕妇：需更严格监测血糖，因孕期激素变化等因素易影响血糖，要按医生要求定期检测，关注空腹及餐后血糖情况。

老年人：操作血糖仪时需注意手指灵活度，可选择操作简便的血糖仪，避免因操作不当导致检测结果误差，同时结合自身身体状况评估血糖意义。

有病史人群：定期监测血糖并对比以往数据，以评估病情控制情况，若血糖波动过大需及时就医调整治疗方案，同时考虑生活方式对血糖的影响，如饮食、运动等对不同人群血糖的作用不同。