治疗肩周炎方法

肩周炎的治疗方法包括物理治疗（热敷、按摩、功能锻炼如钟摆运动、爬墙运动）、药物治疗（非甾体抗炎药）、中医治疗（针灸、推拿）和手术治疗（保守无效且病情严重时采用，需评估患者身体状况），不同治疗方法有适用人群及注意事项。

一、物理治疗

热敷：利用温热效应促进血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用热水袋或热毛巾，温度保持在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。对于老年人，皮肤感觉相对不敏感，热敷时要注意避免温度过高导致烫伤，可先在手腕处测试温度；儿童皮肤娇嫩，热敷需谨慎，时间可适当缩短。

按摩：专业人员进行肩部按摩，能松解粘连组织，改善肩部肌肉紧张。按摩力度要适中，根据患者耐受程度调整。对于有肩部外伤史或骨质疏松的患者，按摩需格外轻柔，避免加重损伤。

功能锻炼

钟摆运动：身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩关节为中心，做前后、左右摆动及画圈运动，每次10~15分钟，每天3~4次。这种运动适合各年龄段患者，但老年人和儿童在运动时要注意幅度，避免过度牵拉肩部。

爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，逐渐提高高度，每天练习数次，每次尽量达到新的高度。对于肩关节活动受限较严重的患者，可循序渐进地进行，避免强行拉伸导致肩部疼痛加剧。

二、药物治疗

非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛作用，能缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。但对于有消化道溃疡病史的患者要慎用，老年人使用时需注意可能增加胃肠道出血风险，儿童一般不优先使用此类药物。

三、中医治疗

针灸：通过针刺肩部穴位，调节经络气血，达到通络止痛的效果。针灸治疗需由专业医生操作，对于孕妇，某些穴位针刺需谨慎，避免引起流产等不良后果。

推拿：中医推拿手法对肩周炎有一定疗效，能改善肩部肌肉状态。但对于肩部有急性炎症、骨折等情况的患者不适用，老年体弱患者推拿力度要适中。

四、手术治疗

一般用于保守治疗无效、病情严重影响肩关节功能的患者。如肩关节镜下松解术等。但手术存在一定风险，对于老年患者，要充分评估其身体状况能否耐受手术；儿童一般不采用手术治疗肩周炎。