踝部扭伤易损伤的韧带

踝部扭伤时内踝三角韧带和外侧副韧带易受损，内踝三角韧带由胫距前等韧带组成呈三角形限踝外翻，其损伤受年龄、生活方式、病史影响；外侧副韧带包括距腓前等韧带限踝内翻，其损伤也受年龄、生活方式、病史影响，不同人群因相关因素差异韧带损伤情况和风险不同，需据具体情况评估处理。

年龄因素影响：儿童的内踝三角韧带相对较柔软，在踝部扭伤时，相较于成人可能更易出现拉伸但不完全断裂的情况，随着年龄增长，韧带逐渐变得坚韧，但仍可能因运动等因素受伤。在儿童踝部扭伤时，需特别关注内踝三角韧带是否受损，因为儿童的骨骼发育尚未完全成熟，韧带损伤可能对未来关节功能产生潜在影响。

生活方式影响：经常进行高强度运动或运动中未做好防护的人群，内踝三角韧带受伤风险较高。例如足球、篮球等运动中，频繁的急停、变向等动作容易导致内踝三角韧带损伤。

病史影响：有既往踝部扭伤病史的人，内踝三角韧带可能已经存在一定程度的损伤或薄弱，再次扭伤时更易受累。

外侧副韧带

组成及结构：外侧副韧带包括距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带。距腓前韧带是外侧副韧带中最常损伤的部分，起自外踝前缘，向前内下方止于距骨颈前面；跟腓韧带连接外踝尖与跟骨外侧面；距腓后韧带起自外踝后面，向后内下方止于距骨后结节。外侧副韧带主要限制踝关节内翻。

年龄因素影响：青少年外侧副韧带相对较为松弛，在踝部扭伤时，外侧副韧带尤其是距腓前韧带更容易受伤。老年人随着年龄增长，韧带弹性和强度下降，外侧副韧带损伤后恢复相对较慢，且再次扭伤的风险增加。

生活方式影响：爱好运动且运动方式较激烈的人群，外侧副韧带损伤概率大。比如跑步时在不平坦路面上奔跑，或进行极限运动时，踝关节的过度内翻容易导致外侧副韧带损伤。

病史影响：有外侧副韧带既往损伤史的人，再次踝部扭伤时外侧副韧带更易再次受伤，且可能损伤程度加重。

踝部扭伤时，内踝三角韧带和外侧副韧带是最易损伤的韧带，不同人群由于年龄、生活方式、病史等因素的差异，韧带损伤的情况和风险有所不同。在面对踝部扭伤时，需要根据具体情况评估韧带损伤情况，采取相应的处理措施。