腰疼怎么回事

多种因素可引发腰疼，长期保持不良姿势致腰部肌肉劳损且易复发，椎间盘退变等致腰椎间盘突出伴下肢放射性疼痛，年龄增长等致腰椎骨质增生活动时疼痛可能加重，肾炎、肾结石等肾脏病变可致腰部牵涉痛等，腰部受外伤有明确外伤史要考虑，孕妇腰部负担重易肌肉劳损性腰疼需适当休息，老年人应定期查腰椎及肾脏等，儿童腰部外伤需及时就医，有肾脏疾病家族史者出现腰疼要优先排查肾脏病变

一、腰部肌肉劳损

长期保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰劳作等，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，局部代谢产物堆积，引发疼痛。例如办公室职员长时间伏案工作，腰部肌肉得不到放松，容易出现劳损性腰疼，一般休息后可有所缓解，但若不纠正姿势易复发，体力劳动者因过度劳累也易受此影响。

二、腰椎间盘突出

椎间盘发生退变、损伤等情况时，髓核突出压迫周围神经。随着年龄增长、外伤等因素影响，椎间盘结构逐渐不稳定。患者除了腰部疼痛外，常伴有下肢放射性疼痛，中老年人相对高发，长期从事重体力劳动的人群发病风险也较高。

三、腰椎骨质增生

随着年龄增加，腰椎骨质自然退变增生，增生的骨质刺激周围软组织，可引发疼痛，活动时由于骨质与周围组织摩擦等，疼痛可能加重，老年人随着年龄增长发生率逐渐升高。

四、肾脏疾病

肾炎、肾结石等肾脏病变可导致腰疼。肾脏发生病变时，疼痛可表现为腰部牵涉痛，肾结石还可能出现肾区叩痛、血尿等症状，有肾脏疾病家族史的人群需重点排查肾脏健康状况，以明确是否由肾脏疾病引起腰疼。

五、腰部外伤

腰部受到撞击、跌倒等外伤后，局部组织损伤，会出现疼痛，有明确外伤史的人群出现腰疼时要考虑外伤因素，儿童若有腰部外伤需及时就医排查，避免延误病情。特殊人群方面，孕妇因身体重心改变，腰部负担加重，易出现肌肉劳损性腰疼，需注意适当休息，避免长时间站立或行走；老年人应定期进行腰椎及肾脏等相关检查，早发现问题早处理；儿童腰部外伤需谨慎对待，及时就医排除严重损伤；有肾脏疾病家族史者出现腰疼时要优先排查肾脏病变，以科学明确病因并采取相应措施。