人体缺钙的原因

钙缺乏原因包括摄入不足，如婴幼儿因母乳或配方奶及辅食中钙含量不足、儿童挑食偏食等，孕妇和乳母因需为胎儿婴儿供钙致摄入不足；吸收障碍，如胃肠道疾病、长期缺乏日照、某些药物影响；需求增加，如儿童生长发育高峰期、老年人钙流失增加且吸收能力下降但需求未减。

年龄因素：婴幼儿处于快速生长发育阶段，对钙的需求量大，如果母乳或配方奶中钙含量不足，且未及时添加富含钙的辅食，如奶制品、豆制品等，就容易导致缺钙。例如，纯母乳喂养的婴儿，若母亲钙摄入不足，乳汁中钙含量也会降低；对于较大的儿童，如果挑食、偏食，不爱吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，也会造成钙摄入不足。

特殊人群：孕妇和乳母需要为胎儿和婴儿提供钙，若自身钙摄入不足，就会出现缺钙情况。比如孕妇日常饮食中钙的摄取量不能满足自身和胎儿的需求时，就可能发生缺钙。

吸收障碍

疾病影响：一些胃肠道疾病会影响钙的吸收，如慢性腹泻、胃肠道手术后等。慢性腹泻会导致食物在肠道内停留时间缩短，钙的吸收减少；胃肠道手术可能会改变肠道的正常结构和功能，影响钙的吸收过程。例如，患有克罗恩病的患者，肠道黏膜受损，钙的吸收效率降低。

生活方式：长期缺乏日照也会影响钙的吸收，因为皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后可转化为维生素D，而维生素D能促进钙的吸收。现代人户外活动少，长时间待在室内，皮肤接触日照不足，会影响钙的吸收。另外，一些药物也可能影响钙的吸收，如某些抗癫痫药会干扰维生素D的代谢，从而影响钙的吸收。

需求增加

年龄因素：儿童在生长发育高峰期，如青春期，骨骼生长迅速，对钙的需求量大幅增加，如果不能及时补充足够的钙，就容易缺钙。例如，11-18岁的青少年处于青春期，身高快速增长，对钙的需求比平时明显增多。

特殊人群：老年人随着年龄增长，钙的流失增加，肠道对钙的吸收能力也下降，但对钙的需求并未减少，甚至相对增加，因为老年人容易出现骨质疏松等问题，所以更容易缺钙。