身体缺钙有哪些表现

不同人群缺钙表现不同，儿童时期可致骨骼发育异常、夜间易惊哭闹、影响智力行为及免疫功能；成年人时期会引发骨质疏松、抽筋、神经功能紊乱、影响心血管和牙齿健康；孕妇缺钙影响自身及胎儿；老年人缺钙易出现驼背、身高变矮及骨折风险大增。

成年人时期：成年人缺钙可能会引起骨质疏松，早期可能没有明显症状，随着病情进展，会出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。还可能出现抽筋，多发生在小腿部位，常在夜间发作，这是由于肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛收缩。

神经系统相关表现

儿童时期：除了上述夜间易惊哭闹外，还可能影响智力发育和行为异常。有研究表明，缺钙儿童在认知能力、注意力等方面可能低于正常儿童，且可能出现烦躁不安、脾气暴躁等行为问题。

成年人时期：缺钙可能导致神经功能紊乱，出现情绪不稳定，容易焦虑、抑郁等。同时，可能会影响记忆力，导致记忆力减退，工作学习效率下降。

其他相关表现

儿童时期：缺钙还可能影响免疫功能，使儿童更容易患上呼吸道感染等疾病，因为钙参与免疫系统的多种生理过程，缺乏钙会削弱免疫细胞的功能，降低机体的抵抗力。

成年人时期：严重缺钙可能影响心血管系统，导致血压异常，出现高血压的风险增加。因为钙参与血管的收缩和舒张调节，缺钙会影响血管的正常功能，导致血管紧张度改变，进而影响血压。另外，可能会影响牙齿的健康，加速牙齿的磨损和脱落等。

对于孕妇来说，缺钙会影响自身和胎儿的健康。孕妇缺钙可能出现小腿抽筋、腰酸背痛等，还会影响胎儿的骨骼发育，导致胎儿出生后出现先天性佝偻病等。对于老年人，随着年龄增长，钙流失加快，更容易缺钙，除了上述骨骼肌肉和神经系统等表现外，还可能出现驼背、身高变矮等情况，且骨折的风险大大增加，一旦发生骨折，恢复时间长，生活质量严重下降。