身高165体重120斤胖吗

成年人的身高165cm，体重120斤不算胖，属于正常体重范围，不必减肥。为了保持身体健康，建议保持均衡饮食、适量运动、注意饮食规律、控制饮酒和咖啡因摄入、定期体检。

根据身高165体重120斤，对于成年人来说，不算胖，属于正常体重范围。

从身体质量指数（BMI）的角度来看，BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。根据这个公式，一个身高1.65米的人的正常BMI范围应该在18.5至24之间。而体重120斤转换为千克为60千克，身高1.65米的人的BMI为60除以1.65的平方，约等于21.6，属于正常范围。

当然，体重是否健康还需要考虑其他因素，如体脂肪率、腰围等。此外，不同的人对于健康体重的定义可能有所不同，例如运动员可能会有相对较高的肌肉量，导致BMI偏高，但实际上他们的身体是健康的。

如果对自己的体重或健康有疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和建议。

对于成年人来说，保持健康的体重对于身体健康至关重要。以下是一些建议：

1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。

2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于维持健康体重、增强心血管健康和提高身体代谢率。

3.注意饮食规律：保持定时进餐，避免过度进食或过度节食。

4.控制饮酒和咖啡因摄入：过量饮酒和咖啡因摄入可能对健康产生不利影响。

5.定期体检：定期进行身体检查，包括测量体重、BMI、血压、血糖等指标，以及进行其他相关检查，及时发现和处理任何健康问题。

总之，身高165体重120斤不属于肥胖，但保持健康的生活方式对于长期健康仍然非常重要。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业人士的意见。