三高是什么

高血压是未使用降压药物时非同日三次测量血压收缩压达或舒张压达相关值，长期可增加心脑血管疾病等风险且老年人血压易波动，高血糖主要与糖尿病相关空腹或餐后血糖达诊断值会引发代谢等病变不同患者管理有别，高血脂指血清总胆固醇等相关指标异常LDL-C升高易促进动脉粥样硬化形成HDL-C有抗作用高脂饮食等人群风险高需调整饮食结构。

一、高血压

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。其相关指标包括收缩压（心脏收缩时血管内压力）与舒张压（心脏舒张时血管内压力），长期高血压可增加心脑血管疾病（如冠心病、脑卒中）、肾脏损害等风险，老年人高血压需尤其关注血压波动情况，因老年人血管弹性下降，血压更易波动。

二、高血糖

高血糖主要与糖尿病相关，空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。相关指标包含空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等，糖化血红蛋白可反映近2-3个月平均血糖水平。高血糖会引发代谢紊乱、神经病变、眼底病变等，糖尿病患者需关注饮食控制（如限制高糖食物摄入）、血糖监测，不同年龄及病史的患者管理方式有别，儿童糖尿病需尤其注重饮食与生长发育的平衡。

三、高血脂

高血脂指血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高或高密度脂蛋白胆固醇降低。相关指标包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），其中LDL-C升高易促进动脉粥样硬化形成，增加心血管疾病风险，HDL-C具有抗动脉粥样硬化作用。不同生活方式人群高血脂发生风险不同，如高脂饮食、缺乏运动者风险较高，需注意调整饮食结构（减少高脂食物摄入）。