胳膊脱臼了自己恢复吗

胳膊脱臼一般很难自己恢复，发生后应尽快到正规医院就诊，由医生通过专业手法复位，复位后需适当固定并在医生指导下进行康复锻炼，否则可能导致反复脱位等不良后果，需及时就医正规处理保障关节恢复正常功能。

一、自行恢复的可能性极低

关节脱位后，关节周围的韧带、肌肉等软组织通常也会受到不同程度的损伤，关节的正常结构遭到破坏，仅依靠自身机体的修复能力很难让脱位的关节恢复到正常的解剖位置。例如，肩关节脱位较为常见，肩关节的肱骨头从关节盂中脱出，自身很难让肱骨头精准地回到关节盂内，若不及时处理，可能会导致反复脱位，形成习惯性脱位，增加治疗的难度和复杂性。

二、及时就医的重要性

一旦发生胳膊脱臼，应尽快到正规医院就诊。医生会通过专业的手法复位等方法使脱位的关节恢复正常位置。对于儿童胳膊脱臼，由于儿童的关节周围软组织相对较松弛，某些类型的脱位可能在适当的手法下复位，但也需要由专业医生操作，家长不可自行盲目尝试复位，以免造成二次损伤。对于成年人胳膊脱臼，更需要及时就医，通过X线等检查明确脱位的情况后进行正规复位。

三、复位后的注意事项

复位后需要进行适当的固定，固定时间根据脱位的部位和损伤程度而定。在恢复期间，要注意休息，避免受伤的胳膊过早活动，防止再次脱位。同时，要按照医生的要求进行康复锻炼，促进关节功能的恢复，但锻炼也需要在医生的指导下逐步进行，根据年龄、身体状况等因素调整锻炼的强度和方式。例如，成年人在肩关节脱位复位后，早期可能需要固定肩关节，之后逐步进行肩关节的活动度等锻炼；儿童在胳膊脱臼复位后，其康复锻炼也需要考虑儿童的生长发育特点，避免过度活动影响恢复。

总之，胳膊脱臼一般不能自己恢复，需要及时就医进行正规处理，以保障关节能够顺利恢复正常功能。