大姨妈要来的征兆有哪些

大姨妈来前身体感觉方面有乳房胀痛触痛、情绪波动、易疲劳；生理指标变化有基础体温渐降、白带增多；还会有小腹坠胀感，这些是体内激素等变化及盆腔生理等因素导致不同表现。

情绪改变：有些女性会出现情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等。月经前体内激素水平改变会影响神经递质的分泌，像5-羟色胺等神经递质水平变化可能导致情绪异常。青春期女性由于身心发育阶段，情绪调节能力相对较弱，更易受激素影响出现较大情绪波动；而有既往精神心理疾病史的女性，在月经前期可能会使原有病情加重。

疲劳感：感觉身体容易疲倦，精力不如平时。这与激素变化导致代谢改变有关，激素变化可能影响能量代谢过程，使身体处于相对疲劳状态。生活方式不健康，如长期睡眠不足、缺乏运动的女性，在月经前期可能会更明显感到疲劳。

生理指标变化方面

基础体温：排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，如果月经即将来潮，基础体温可能会逐渐下降。正常女性排卵后孕激素升高使体温升高，月经前孕激素水平下降，体温随之降低。对于有备孕计划的女性，通过监测基础体温来判断月经周期情况时，能依据基础体温变化知晓大姨妈快来的迹象。

白带变化：月经前白带可能会增多。这是因为激素变化影响宫颈黏液分泌，月经前孕激素水平升高，宫颈黏液分泌量增加。不同体质女性白带变化情况略有差异，体质偏湿热的女性可能白带增多更明显，但这只是相对变化，需结合其他症状综合判断。

其他方面

小腹坠胀感：部分女性会有小腹轻微坠胀不适。这是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，前列腺素可引起子宫平滑肌收缩，同时导致盆腔充血，从而出现小腹坠胀。经产妇可能因盆腔组织相对更松弛，坠胀感相对初产妇可能表现不同，但总体都是激素及盆腔生理变化导致。