大姨妈来了能不能抽烟

大姨妈期间抽烟有诸多危害，对月经周期有影响，还会影响呼吸系统和心血管系统等身体机能；成年女性应尽量避免经期抽烟并尝试戒烟，青春期女性因身体发育关键期受危害更大，需远离烟草，女性应尽量避免经期抽烟以保障健康。

对身体机能的影响

呼吸系统方面：月经期间女性身体免疫力相对较低，抽烟会进一步损害呼吸系统。烟草燃烧产生的烟雾中含有大量的有害颗粒和气体，如一氧化碳等，会降低肺部的通气和换气功能。女性在月经期间本身可能会有身体不适，如腹部坠胀等，抽烟会加重呼吸不畅的感觉，使身体更加缺氧，影响整体的身体状态。

心血管系统方面：抽烟会使血管收缩，影响血液循环。在月经期间，女性的盆腔处于充血状态，抽烟导致血管收缩可能会加重盆腔的血液供应异常，引发腹部疼痛等不适症状加重。同时，心血管系统受到影响还可能导致头晕等情况，因为血液循环不畅会使脑部供血相对不足。

不同人群的情况及建议

成年女性：无论是否在月经期间，都应尽量避免抽烟。对于已经有抽烟习惯的成年女性，在月经期间更要严格控制，因为此时身体处于相对敏感和脆弱的状态，抽烟带来的危害可能会被放大。建议通过逐渐减少抽烟量、寻找替代活动（如进行适度的有氧运动、培养新的兴趣爱好等）来尝试戒烟，以维护自身的健康。

青春期女性：青春期是身体发育的关键时期，月经初潮后抽烟对身体的危害更大。抽烟不仅会影响正常的内分泌和月经周期，还可能对未来的生殖健康产生长期不良影响。家长和老师应该给予青春期女性正确的引导，让她们认识到抽烟的危害，鼓励她们养成健康的生活方式，远离烟草。

总之，大姨妈期间抽烟对女性身体有诸多不利影响，女性应尽量避免在月经期间抽烟，以保障自身的身体健康。