男性更年期可能的症状及其治疗方法

男性更年期有体能下降、性功能减退、骨骼肌肉改变等身体症状及情绪问题、认知功能影响等心理症状，非药物干预包括保持均衡饮食、规律运动的生活方式调整及通过社交活动等的心理调节，药物干预主要是符合迟发性性腺功能减退症诊断标准且有明显症状者经专业医生评估后进行雄激素补充治疗并密切监测相关指标健康状况。

一、男性更年期可能的症状

（一）身体症状

1.体能下降：雄激素水平降低可致肌肉量减少、力量减弱及体力耐力下降，约60%-70%的迟发性性腺功能减退症（LOH）男性存在体能下降，表现为易疲劳、活动耐力降低等。

2.性功能减退：常见性欲减退、勃起功能障碍等，流行病学调查显示约50%-70%的LOH男性有不同程度性功能障碍。

3.骨骼肌肉改变：骨密度降低风险增加，易发生骨质疏松，同时肌肉萎缩可进一步加重体能下降。

（二）心理症状

1.情绪问题：常见抑郁、焦虑情绪，研究表明LOH男性中抑郁发生率较正常男性高2-3倍。

2.认知功能影响：可出现注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降表现。

二、男性更年期的治疗方法

（一）非药物干预

1.生活方式调整：保持均衡饮食，保证蛋白质、钙等营养素摄入；规律运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，有助于改善体能与心理状态。

2.心理调节：保持良好心态，通过社交活动、培养兴趣爱好等缓解压力，对改善心理症状有积极作用。

（二）药物干预

主要为雄激素补充治疗，适用于符合LOH诊断标准且有明显症状的男性，但需由专业医生严格评估适应证后选择合适药物进行补充，治疗过程中需密切监测相关指标及健康状况。