腰肌筋膜炎可以治好吗

腰肌筋膜炎可以治好，治疗方法包括一般治疗（休息与活动调整、物理治疗）、药物治疗、中医治疗，综合治疗大多患者可缓解症状达临床治愈，部分可能因劳累复发需预防。

一般治疗：

休息与活动调整：急性发作期需适当休息，避免长时间弯腰、久坐、久站等加重腰部负担的动作。病情缓解后，可进行适度的腰部功能锻炼，如游泳、小飞燕等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性，一般人群均可通过规律锻炼改善腰部肌肉状态，对于有长期伏案工作等不良生活方式的人群尤为重要，可有效预防腰肌筋膜炎复发。

物理治疗：常见的有热敷，利用热传递原理，促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，一般每次热敷15-20分钟，温度不宜过高，避免烫伤，各年龄人群均可采用，尤其适合中老年人群；红外线照射，通过红外线的热效应，改善局部组织营养代谢；冲击波治疗，能促进组织修复，减轻疼痛，不同年龄人群根据身体耐受情况进行治疗，儿童一般不采用冲击波治疗。

药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛，但需注意药物可能存在的胃肠道等不良反应，不同年龄人群用药需谨慎，儿童应避免使用非甾体类抗炎药（除非有明确指征且在医生严格指导下）。

中医治疗：针灸、推拿等方法对腰肌筋膜炎有一定疗效。针灸通过刺激穴位调节经络气血，推拿可放松腰部紧张的肌肉，但推拿需由专业人员操作，不同年龄人群接受针灸推拿时需根据自身耐受及身体状况调整，儿童进行中医推拿时要注意力度轻柔。

总体而言，通过综合治疗，大多数腰肌筋膜炎患者可以缓解症状，达到临床治愈效果，但部分患者可能因劳累等因素复发，需注意预防。